青椒炒豆腐干（青椒炒豆腐干的做法）-励北网

今天给大家分享一下青椒炒豆腐干的问题(青椒炒豆腐干的做法)。以下是小编对这个问题的总结。让我们看一看。

青椒炒豆腐干（青椒炒豆腐干的做法）

一、豆干炒青椒的做法，怎么做才好吃

配料详情豆腐干300克青椒适量红辣椒适量葱适量姜适量油适量酱油适量

炒青椒豆腐干的做法步骤

1干洗买来的豆腐。

2切成豆腐丝。

3油锅热时，放入花椒、洋葱、红椒丝炒香。

青椒、红椒切丝，葱切段，姜洗净，切成粉。

袖手旁观。

然后把豆腐干稍微翻炒一下，加入酱油和盐。

6放入青椒，翻炒片刻，加入味精，然后出锅。

二。青椒炒白干怎么做

青椒炒白豆腐

一个

将干白豆腐和青椒切丝。

大蒜和小米椒切碎备用。

三

在锅里用油炒干白豆腐，马上加盐。

四

然后放入青椒丝，加入酱油翻炒。

五

然后补充一些水分，这个很重要。为什么要加水？这样做出来的豆腐干会更入味，加了水的豆腐干也会很嫩很好吃。

六

盖上锅盖，煨汤。

七

最后加入剩下的蒜叶和辣椒翻炒。加入味精即可食用。

八

一道美味的青椒炒白豆腐就完成了。这是一道非常美味可口的菜。

技巧

记得把豆腐干和水一起轻轻炖，这样加了一点水的豆腐干更入味，更美味。

三。青椒豆干怎么做怎么吃

青椒炒豆腐干主料：豆腐干、青椒调料：花椒10克、盐4克、豆豉20克、味精3克、葱白10克、姜12克、植物油45克 *** 方法：1、将豆腐干洗净，切成菱形片;尖青辣椒洗净，切成滚刀块;葱白洗净，切成3厘米长的段;姜洗净，切末;2、锅置火上，放入植物油，烧至五成热，下尖青辣椒块炒断生，下花椒、姜末、葱白段、豆腐干片、豆豉、味精、煸炒入味，起锅入盘即成。豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高;青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。豆腐皮和青椒一起吃，可以有补充丰富维生素和蛋白质的作用哦，对于预防疾病有好处，可以抗氧化，还可以帮助消化和吸收。功效：香干里面是保留了大豆的营养价值，里面是含有丰富的各种营养物质，像蛋白质、维生素A、B、钙、铁、镁、锌等营养元素。我们经常食用一些是含有丰富的卵磷脂，对于心脑血管有非常大的好处。辣椒是一种营养价值非常高的蔬菜，可以很好的 *** 我们的味蕾，可以增加我们的食欲，辣椒本身也是含有我们身体所需要的一些营养，而且有多种的功效，辣椒里面含有丰富的维生素，而且含有维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。但是我们要注意香干与葱一起食用是会影响到身体对钙的稀少，对于骨骼也是非常的不利。

四。青椒豆腐干怎么炒才好吃

所需食物

豆干六片

两个青椒。

葱适量

鸡精适量

适当的盐

油适量

炒青椒豆腐干。

1.葱花用清水洗净，然后用刀切成葱花段。

2.将豆腐干用水洗净，用刀切成条状。

3.然后将青椒用清水洗净，用刀切成条状。