美容养颜汤的做法（美容养颜汤有哪些几款）

今天给各位分享美容养颜汤的做法的知识，其中也会对美容养颜汤有哪些几款进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

女人养颜美容养生汤

女人养颜美容养生汤，很多的人每天都在为了面色无华、晦白灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而发愁，其实这些情况是可以用饮食来调理的，以下分享女人养颜美容养生汤。

女人养颜美容养生汤1

1、蔬菜排骨汤

需要的材料：芦笋、胡萝卜、春笋以及排骨。

做法：将所有的材料洗干净，然后把排骨放入水中焯一下捞出来沥干备用。然后将排骨放入锅中单独煮一个小时，最后再加入刚才准备的蔬菜，继续煮十分钟即可。最后，根据自己的口味加入适量的调味料，美味的蔬菜排骨汤就做好啦。

蔬菜排骨汤的一个比较大的亮点就是可以根据自己的喜好去加蔬菜，不仅仅只能加上述为大家介绍的那些，荤素搭配本身是非常合理的。可以发挥出很好的养生保健功效，特别是在夏季，喝上这么一碗肥而不腻的蔬菜排骨美容养颜汤，岂不妙哉。

2、丁梨鱼丸汤

材料：丁香鱼、芦笋、西红柿、生姜各适量。

做法：先把丁香鱼处理好，去骨之后把它剁成肉末，之后加入姜末、盐、白糖以及料酒。充分的搅动肉末，让它充分的入味之后揉搓成肉丸。然后再一边烧一锅开水，水开之后，加入丁香鱼丸，等鱼丸熟了之后（判断鱼丸熟没熟就是看鱼丸有没有飘起来），之后再加入芦笋和西红柿等蔬菜，再煮个五分钟就可以了。

这个汤的特点就是汤美味而且很鲜，芦笋和西红柿都含有很丰富的维生素和番茄素，对于美容润肤有着很好的效果。丁香鱼内含有非常丰富的胶质，这些成分对于女性健康都是非常好的。

女人养颜美容养生汤2

推荐做法一：海带头猪蹄汤

猪蹄含有丰富的胶原贺喊蛋白，对于爱美的女士来说应该经常吃哦。这款汤中还添加了海带头，既可中吸收猪蹄中的.油腻，营养又十分丰富，既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性。

材料：猪蹄一个，海带头适量，葱，姜，盐，料酒。

做法：

1、准备好用的原料，猪蹄让店家给提前剁成块；锅中放水，水开后放入猪蹄焯水，捞出。把焯好的猪蹄清洗干净；砂锅中放水，放入猪蹄、海带头、葱断儿、姜片和料酒。

2、大火炖开后，让大火保持十多分钟，撇去浮沫；转小火炖两小时左右，最后放盐调味，喝时可撒些葱花或香菜末。

推荐做法二：鱼头豆腐汤

经过研究发现，一星期吃一次鱼肉，可以使皮肤变白，因为鱼肉中含有大量的蛋白质可以有效补充肌肤的胶原蛋白，豆腐配合鱼肉能有效促进人体吸收。所以鱼头豆腐汤也是美容的最佳物品。

材料：鲢鱼头1个、干香菇8朵，北豆腐1盒、食盐1茶匙，姜3片，大葱3段。

做法：

1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。

2、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。

3、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。

女人养颜美容养生汤3

养颜美容汤一：银耳红枣羹

材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

做法：

1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟;

2、禅指野然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

养颜美容汤二：人参美容汤

材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。

做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。

吃法：饭前服用，每日3次。

功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。

养颜美容汤三：五豆美容养颜汤

材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法：

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、逗团连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

养颜美容汤四：黑木耳红枣瘦肉汤

材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克

做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

导读：你知道如何制作养颜汤吗？颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。下面就由我告诉你如何制作养颜汤吧！

一、如何制作养颜汤

1、益母草煲黑木耳

原料：益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片。

做法：

a、各物分别洗净，益母草、黑木耳稍浸泡。

b、红枣去核，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水750毫升5碗量。

2、黑豆雪梨排骨汤

原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗。

　缺枝绝　做法：

a、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时。

b、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣。

c、枸杞洗净稍浸泡。

d、排骨洗净斩件，氽水捞起冲净。

e、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分伏姿钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

3、鲜百合干银耳炖香蕉

原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克。

做法：

a、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵。

b、香蕉去皮切片，银耳下炖盅。

c、加水1000毫升4碗量，加盖隔水炖半小时。

d、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。

4、滋阴清润海底椰百合煲鸡

原料：鸡1只、蜜枣3粒、海底椰干30克、姜3片、水8碗、百合干20克。

做法：

a、海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时；

b、洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，氽水捞起；c、蜜枣稍冲净；d、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

5、木瓜带鱼觇汤

原料：带鱼300克、黑木耳干15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗。

做法：

a、木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块。

b、黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状。

c、排骨洗净切块，氽水捞起。

d、带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的'块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜搭租片，小火煎至两面微黄铲起。

e、煮沸清水，放人所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

二、养颜汤的功效

1、虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

2、西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

3、虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

4、红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

5、天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

七款养颜美容汤的做法

一、竹荪排骨汤

原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙

做法：

1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净;

2、姜切片，葱切断;

孙散余3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用;

4、将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时;

5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可。

功效：补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

二、黄芪鳝鱼汤

原料：鳝鱼500g，黄芪30g，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法：

1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块;

2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量;

3、武火煮沸后，文火煲1-2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

三、红枣山药汤

原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：

1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;

2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;

则滚3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;

4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的'佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

四、枸杞红枣赤豆汤

原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法：

1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;

3、大火煮滚;转文火放入冰糖;

4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这掘橡一步就直接放进保温桶;

5、直至红小豆酥烂就可以了。

功效：消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。

五、银耳雪梨炖瘦肉汤

原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

做法：

1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切;

2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。

六、黑豆首乌鳝鱼汤

原料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。

做法：

1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯;

2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;

3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量;

4、开大火煮沸后，改用文火煲2-3小时，加食盐、味精即可。

功效：补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。

七、冬瓜排骨汤

原料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。

做法：

1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片;

2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用;

3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;

4、然后改小火炖一个半小时左右;

5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

功效：去脂利尿，美容减肥。

关于美容养颜汤的做法和美容养颜汤有哪些几款的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

本文地址：百科常识频道 https://www.neebe.cn/changshi/958576.html，易企推百科一个免费的知识分享平台，本站部分文章来网络分享，本着互联网分享的精神，如有涉及到您的权益，请联系我们删除，谢谢！