保健饮料(冬季保健五饮)
冬天如果有一种饮料让你觉得“好舒服”，那无疑是一杯热茶，热气腾腾地喝进肚子里，暖胃养身。
今天，小编为你 *** 了五款滋润健康的暖身茶~
1.养血安神:桂圆枸杞茶
大枣味甘性温，主要功能是补中益气，养血安神。枸杞具有很好的滋补作用，具有补肾补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。
★酿造方法
选择红枣10克，枸杞8克，将洗净的红枣和枸杞放入茶杯中，倒入开水，小火炖2至3分钟。
2、理气健脾:柑橘玫瑰花茶
普洱茶是将云南普洱茶放入新会青橙 *** 同发酵而成的一种新型茶叶。
玫瑰花能理气活血；王友仁新会柑是 *** 橘皮的原料，可以健脾和胃；普洱茶有降血脂、暖胃生津的作用:三者结合，不仅冲泡方便，而且口感好。
★酿造方法
取10克橘茶和玫瑰花，放在有盖的杯子里，用开水冲泡。
3、消食降脂:山楂茶
山楂性温，味甘酸，有消食化积、化瘀、降血脂、扩张血管的作用。
★酿造方法
一般用干山楂泡水，一杯水可以放5-6粒山楂。口味可以根据个人喜好调整，总量不要超过30g。
4、补气养胃:紫苏姜糖茶
紫苏叶含有紫苏醛，能散发出特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的作用。配以温肺散寒的生姜，特别适合感冒咳嗽的人饮用。
★酿造方法
简单方便的紫苏姜糖茶非常适合忙碌的上班族。只需将紫苏叶10g、生姜5片、红糖适量放入杯中，冲入开水并加盖，浸泡3分钟即可。
需要注意的是，口气较弱的人不宜饮用。另外，因为紫苏叶特有的香味容易挥发，所以不要泡太久，尽量趁热喝。
5、化痰止咳:柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素c，中医认为柠檬味酸、甘、温，入肝、胃经，有化痰止咳、生津健脾的功效。对支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑、烦渴有一定疗效。
★酿造方法
将新鲜柠檬洗净，切片，浸泡在水中。就1-2片。不要过度。建议选择温开水，有利于柠檬中营养成分的保存。也可以根据个人喜好在红茶或其他饮料中加入柠檬片。
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