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投篮手型(正确投篮姿势手型教学)

来源:小易整编  作者:小易  发布时间:2023-04-02 01:53
摘要:拍摄风格(正确拍摄姿势和手型的教学)精准的投篮可以让我们在打球的时候成为悠游资源网队的大腿。要成为一名优秀的射手,我们需要了解射击的基本功,所以今天我们就来说说正确的射击姿势和力量。拍摄需要我们调动身体的每一个部位(包括脚、膝盖、腰、肘、...

拍摄风格(正确拍摄姿势和手型的教学)

投篮手型(正确投篮姿势手型教学)

精准的投篮可以让我们在打球的时候成为悠游资源网队的大腿。要成为一名优秀的射手,我们需要了解射击的基本功,所以今天我们就来说说正确的射击姿势和力量。

拍摄需要我们调动身体的每一个部位(包括脚、膝盖、腰、肘、手腕、手指),需要我们共同努力,保证你的拍摄更加流畅。经过大量的训练,你将成为一名拥有标准射击动作和肌肉记忆的顶级射手。

(1)正确的射击动作分解

1.拍摄前,手掌是张开的。用你的手指和手掌触摸篮球。手掌放空不触球。球和手之间要有间隙,这样击球可以更柔和,球旋转也更流畅。

2.投篮时,将球举过头顶,双手形成倒V字形,确保眼睛不被遮挡。

3.拍摄时注意右肘、手腕、肩、手成90度(可以根据习惯微调角度)。

4.投篮规则牛肉:“B”代表平衡,即投篮时保持身体的平衡;之一个“E”代表眼睛,即寻找瞄准点;第二个“E”代表手肘,即投篮时手肘要始终与地面保持稳定的角度;“F”代表连续性,即击球要流畅、自然、连贯。

5.投篮姿势:双腿分开与肩同宽,身体保持稳定,膝盖弯曲或平行站立。在进行急停跳投时,要扣住双膝,使身体呈沙漏状,这样既能帮助球员快速停止,又能给予更大投篮角度的稳定性。

6.另一个特别重要但经常被忽视的细节:屈膝(屈膝)-收腹(收腹)-下腕(压腕)。

从库里的投篮准备姿势可以看出,屈膝收腹为他的远投积蓄了力量。当他屈膝时,他抬起脚跟,前脚支撑全身。投篮时,用前脚做一个小跳跃,让悠游资源网的身体有上升的力量。投篮时,身体像弹簧一样,保持身体垂直,提高投篮速度和准确性;投篮后手腕和手指同时下压,手指主动擦球,会让篮球的旋转和弧度更高,球进入篮筐的概率也在增加,投篮命中率大大提高。


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