吸烟者的肺(看看吸烟者的肺)
现在越来越多的人意识到了香烟的危害，加入了“戒烟大军”。戒烟后肺部能否恢复正常状态，所有戒烟的人都希望得到肯定的答案。戒烟没有坏处。你戒烟越早，对你的健康越好。任何年龄戒烟都不晚，只要你有戒烟的毅力并付诸实践。不管戒烟后肺能不能恢复，都要尽早戒烟。因为只有这样，香烟中的有害物质才能阻止对身体的进一步伤害。
戒烟后肺部能恢复正常吗？
这个要看吸烟时间，也就是吸烟年龄，吸烟者总数，个人的基本肺功能。一般戒烟一年后，肺部开始恢复。不同的个体，不同的吸烟年龄，不同的体质，不同的修复时间。我们通常有一个指标来判断吸烟的程度，也就是吸烟指数，也就是每天吸的烟的数量和吸烟的年数。吸烟指数越低，肺损伤程度越轻，尤其是年轻人。如果他们长期运动，肺部完全有可能恢复到吸烟前的状态。对于长期吸烟，吸烟指数高达400以上的人来说，他们的肺部长期受到烟雾中各种有毒有害物质的损害，可能已经形成了肺大疱、肺气肿，甚至肺源性心脏病。这种情况下，肺功能严重受损，不可能恢复正常。戒烟的目的只能说是让肺功能进展的更慢。随着年龄的增长，戒烟后的恢复程度会降低。
此外，吸烟与肺癌有直接关系。只要你抽了几年烟，患肺癌的风险就比从来不抽烟的人高。根据肺癌指南，肺癌高危人群包括吸烟指数超过400，戒烟时间不到15年的人群。可见，香烟的各种毒物会在肺部留下很深的“烙印”，在其他有害因素的作用下，会引发严重的疾病。戒烟后，肺癌的发病率会逐渐降低，最终趋于不吸烟者的发病率，但这个时间需要10-15年。
戒烟对肺部的好处
戒烟后，肺黏膜与有害物质接触的机会减少，有利于气道上皮的恢复和小气道功能的改善。戒烟后，有害成分吸收减少，纤毛运动增强，气道净化功能提高。戒烟还使原本甲亢的副交感神经得到恢复，戒烟引起的呼吸阻力增加、呼吸不畅等问题得到缓解和恢复。戒烟后，肺部局部免疫系统增强，清除有害物质和病原微生物的能力增强。因此，戒烟不仅可以保护肺功能不受进一步损害，还可以在一定程度上逆转受损的肺功能。
其实戒烟不仅对肺有好处，对各种身心疾病的改善也有帮助，比如心脑血管疾病，甚至男性性功能下降。研究表明，这些疾病都与吸烟有关。
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