智能手环怎么用？智能手环使用方法

  智能手环通过使用反射型光电传感器，采集光电信号来监测计算脉博血容量的变化，然后根据血液内物质的吸光度与浓度成正比的关系，计算反应出人体心率的基本参数，可以让用户时刻监测自己的心率，达到更加了解自己健康状况的目的。

睡眠监测

国际卫生组织已经把久坐列为十大健康杀手之一，对于办公族来说，认真工作起来通常会忘记这些，所以久坐提醒功能会在设定的时间内（默认60分钟）监测佩戴者的活动情况，佩戴者如果没有活动或者低活动量，手环就会振动并亮屏提醒该站起来活动身体了，避免久坐产生危害。

  智能手环是通过蓝牙和手机app连接进行相互通信，当有来电时，开启在后台的app监听到手机来电信息，之后通过蓝牙将来电信息传递给手环，手环上的处理器接受信号后开始进行来电提醒的操作。让用户无需从兜里掏出手机就能接电话，在不方便的条件下能让用户快速接听处理。

  手环在和手机连接之后，可以显示信息、微信、邮件等通知，对于有强迫症的用户来说，就不需要隔几分钟就点亮手机屏幕来查看是否有错过的信息了，顶多看看手环即可，在公共场合既能显得不那么不合群，也能节省手机的电量。

  运动计步是智能手环最基础的功能之一，由于智能手环是可穿戴设备，所以数据会比手机记录更精确些。利用摆臂，加速度传感器就可以进行监测。简单来说就是通过测量走路方向和力量加速度，通过位置来判断设备是否处于移动状态，从而给出计步数据。用户通过每天行走步数记录，从而了解每天的运动情况，消耗的卡路里，并进行及时的调整。

  智能手环还配备跑步、骑行、游泳等多种运动模式，实时显示时间、距离、配速 等运动数据 ,运动结束后还可提供热身、燃脂等心率区间统计等，获得更加准确的卡路里消耗评估。根据用户的运动状态，智能手环还能为运动者提供科学指导，通过红外光佩戴检测传感器和光学心率传感器配合算法，可以实现准确的心率监测，用户可以通过参考手环上实时显示的心率区间，更好的理解当前的运动状态和训练强度。帮助用户直观判断，并将运动强度控制在一定范围内，让运动更科学、高效。