如何吃奶酪(如何吃8种奶酪)
有一种成分一直占据着我们的信息，是很多妈妈日夜向往的补钙之王。没错，就是芝士！
有很多宝贝妈妈不知道奶酪。接下来麦麦给大家好好科普一下。
奶酪也被称为奶酪或乳酪，它的英文名是“Cheese”，所以我们通常所说的奶酪就是奶酪。奶酪的原料是牛奶，是浓缩牛奶的精华。一小块富含钙和蛋白质，给宝宝补钙真的很棒。
如果不过敏，可以服用6个月以上。如果是之一次服用，可以尝试一点，观察宝宝有没有不良反应。很多妈妈说在超市看到过奶酪，但都标明36个月后才能吃。为什么麦麦说6个月后就可以吃了？
▲之前麦麦在超市专栏看到的一款奶酪，钠含量很高，不适合宝宝吃。
那是因为 *** 奶酪不可避免地要用到盐，而且盐的种类很多。从各种角度来说，麦麦推荐你买低钠高钙的大孔奶酪，钙钠比更好大于1 。
▲这种低钠高钙的奶酪，可以吃6个月以上。
另外要注意食材，巴氏杀菌的原料奶或者超高温杀菌奶是更好的原料。普通优质奶酪，配料表只有两项:菌种和牛奶。
你知道你选择奶酪的原因有很多成百上千个，具体有哪些注意事项？不懂的可以点击下面两篇文章做详细的功课！
迈走超市:超市的奶酪怎么选？
奶酪不对，还是不吃的好。
知道了奶酪的来龙去脉，买了之后怎么吃？这次麦麦带来了八种吃法！收缩一下你一次抢到的奶酪！
是不是超级容易？奶酪本身是一种乳制品。没有生的和熟的之分。你可以把它切成条状来吃。还是不错的手抓美食。
[S2/]吃面包
切片
第二步:三明治面包。
2分钟搞定补钙餐。别看简单，营养一点都不差。
基础版太单调，后面是高级版，同样是简单的操作，但是味道不一样~
香蕉烤奶酪
之一步:将香蕉和奶酪切片。
第二步:在香蕉片上烤奶酪。
甜甜的香蕉，奶味浓郁的芝士，完美的零食，一口气就能吃好几个~
西红柿奶酪炒鸡蛋
之一步:将西红柿去皮切块，放入锅中翻炒。
第二步:将奶酪切碎，倒入蛋液中。
第三步:将蛋液放入锅中，与番茄翻炒均匀。
不同的西红柿炒鸡蛋，补钙补蛋白，还有维生素，促进钙的吸收，味道更好！
如果以上的饮食不能满足你的小主人，那么是时候真正展示一下你的技能了。从营养到口味，一定要马上征服宝宝的胃。
意大利面配鲜虾、小番茄和海鲜蘑菇奶酪
听名字就很厉害。有木头，有补钙的鲜虾，有蘑菇，有番茄，维生素C的好帮手，有Q弹的面食。这么丰富的一碗辅食，让宝宝长得更高更壮~
年龄:12月+日
食材:意大利面15-20g，鲜虾4-5只，小番茄2-3个，海鲜菇少许，鸡蛋1个。
辅料:奶酪适量，牛奶1杯，大蒜1瓣，橄榄油适量，芹菜叶少许，水适量。
工具:普通锅
制造过程:
1.虾、芹菜叶、大蒜切件，小番茄洗净切片，芝士切小块，鸡蛋打散备用；
2.将意大利面放入锅中煮熟，捞出用冷水沥干备用；
3.锅内刷适量橄榄油，炒香大蒜，继续炒虾仁、香菇、番茄至熟；
4.加入意大利面和一杯牛奶，搅拌均匀。继续小火煮一会儿；
5.倒入蛋黄，加入奶酪末，充分混合搅拌至熟，最后拌入芹菜末即可食用。
蘑菇奶酪藜麦小米粥
被称为超级食物的藜麦配上补钙奶酪，两种黄金食材的相遇，再配上一些爽口的小米粥，真的是太完美了。
年龄:十月+
食材:藜麦20g，小米30g，蘑菇3个，奶酪适量。
辅料:适量水。
工具:普通锅
制造过程:
1.锅中倒入适量清水，倒入小米和藜麦，搅拌均匀后煮熟(大火烧开后改用小火煨熟)；
2.把香菇倒入悠游资源网最后的锅里，转大火烧开，搅拌均匀。煮开后小火煨至变软，在煮的过程中适当加水搅拌；
3.小米粥煮好后，将奶酪放入小米粥中，全部融化，调匀。
芝士蛋卷
年龄:12月+日
食材:鸡蛋、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、奶酪
辅料:橄榄油适量。
工具:平底不粘锅
制造过程:
1.鸡蛋打散，紫甘蓝、胡萝卜、芝士、黄瓜切块备用；
2.将紫甘蓝、胡萝卜、芝士、黄瓜倒入蛋液中，搅拌均匀；
3.锅中倒入少许橄榄油，倒入蛋液，两面煎熟，然后卷起来，切成适合宝宝咬的小块。
三文鱼芝士芝士心丸
年龄:11月+日
食材:三文鱼200g，奶酪一小块，玉米淀粉25g，蛋清30g。
配件:无
工具:普通锅和炒菜棒。
制造过程:
1.将蛋清从鸡蛋中分离出来，混入打好的三文鱼糊中，然后加入少许玉米淀粉，搅拌均匀；将奶酪切成丁备用；
2.洗手，但不要擦干。手上留点水，可以防止糊粘手。舀一勺到手心，搓光滑压平，揉成丸子，中间有奶酪；
3.烧开水。水烧开后，将揉好的丸子放入水中，煮至浮起。
奶酪的八种吃法！总有一款适合你。浓浓的奶味，无论什么食材搭配在一起都超级好吃。
欢优优资源网可以搭配宝宝喜欢的其他食材。如果家里有烤箱，烤土豆做披萨也很不错~
本文地址：百科常识频道 https://www.neebe.cn/changshi/945146.html，易企推百科一个免费的知识分享平台，本站部分文章来网络分享，本着互联网分享的精神，如有涉及到您的权益，请联系我们删除，谢谢！
相关阅读
