如何物理降温（教你6种物理降温方法）

如何物理降温(教你6种物理降温方法)

孩子发烧是很常见的。一旦孩子半夜发烧，家长可能会着急，所以家长要掌握一些物理降温技巧！

小孩发烧怎么办？6种物理降温方法帮你应对！

1.保持室内环境通风舒适。

很多家长发现孩子发高烧就关好门窗，怕风把孩子吹跑。其实这是不对的。孩子发烧，室内空空气不流通。温度过高不利于孩子降温。为了保持室内环境的通风，经常开窗是非常有必要的。父母不应该在室内吸烟或说话。创造一个舒适的环境，可以让孩子安静快速地入睡，有利于病情的恢复。

2、不能“流汗”

孩子发烧，很多家长做的之一件事就是给孩子“捏一把汗”。这是不对的。不要给孩子穿太多衣服，也不要盖太厚的被子，因为这样不利于热气在体内的分布，反而会让体温越来越高。正确的做法是优先考虑孩子的实际情况，一般比大人多一件衣服，只要孩子不觉得冷就行。

3.用温水擦拭身体。

当发现孩子发烧，全身发烫时，家长可以用温水擦拭身体给孩子降温，特别是腋下、额头、手心、手心等部位。水温37度左右。用温水擦拭身体，可以擦去身体上发热散热的汗水，会让孩子感到舒服。

4.把你的脚泡在温水中

孩子发烧时，家长可以用温水泡脚降温。水温40度左右。泡脚时，家长可以用手揉孩子的小脚丫，15分钟左右。泡脚后，应立即擦干。这样可以促进血液循环，缓解发烧带来的不适。

5.补充水分

小孩子发烧散热的时候特别容易出汗。这个时候，他们要注意补充大量的水分。他们可以多喝温水，可以增加尿量，促进体内毒素排出，防止脱水。

6.用退烧贴和冰袋。

家里的孩子要经常有退烧贴和冰袋。高烧的孩子可以在上面贴退烧贴和冰袋，可以降温，但是退烧效果因人而异。用退烧贴和冰袋会让孩子感觉舒服。温馨提示:如果发热严重，39.5摄氏度以上，精神状态差，面色发黄，说明病情严重，应立即就医，以免耽误病情。

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