如何 *** 奶昔(5杯奶昔)
早餐是一天中最重要的一餐。早上吃好，一天都会精神饱满。但是很多人说早上准备早餐太晚了。
下面，我代表优优资源网给大家分享五款简单又好喝的奶昔。营养丰富，口感丝滑，高纤维，低热量，饱腹感十足。
就算你根本不会做饭，也没关系。按照说明把食物放进榨汁机就行了。操作简单，几分钟就能搞定。不会让厨房看起来像个战场，而且做完之后也不用收拾。简而言之，这顿早餐你可以拿100分。
之一:奥利奥香蕉奶昔
香蕉含有多种微量元素、维生素和植物纤维。对促进肠胃消化和排便有很好的作用。用香蕉和酸奶做奶昔，口感丝滑，营养加倍。加点奥利奥饼干，又好看又好吃。
特定制造方法
之一步:准备食材。1根香蕉，几块奥利奥饼干，1盒酸奶。
第二步:香蕉切块放入榨汁杯中，然后倒入酸奶，再盖上盖子双击即可开始。榨汁的时候把杯子翻过来。(也可以全程晃动手中的杯子，搅打效果会更好。)
第三步:切一些香蕉片贴在杯子内壁，然后把奶昔倒入杯子。
第四步:撒一些碎奥利奥饼干，然后用熏香装饰。
多说一句。
1.奥利奥饼干可以提前一个晚上刮掉，然后放进保鲜袋，用擀面杖碾碎。
2.把奶昔倒出来，再装饰一下。会好看一点。也可以直接放在杯子里喝，比较方便。
第二种方式:火龙果奶昔
红心火龙果不仅颜色漂亮，而且营养丰富。富含维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点。具有预防便秘和美容的作用。
用酸奶做成奶昔，加一些坚果和燕麦。好吃又饱，越吃越好看~
特定制造方法
之一步:准备食材。红龙果半个，酸奶1盒，什锦干果少许，即食燕麦适量。
第二步:将火龙果切成块，和酸奶一起放入榨汁杯，然后启动榨汁杯，中间摇晃几次。
第三步:挤好奶昔倒入碗中，然后撒上干果和即食燕麦。
第三:芒果奶昔。
芒果，口感醇厚，可以切块，直接用来点缀甜品。可以用来做奶昔，爽滑又有营养。再来一片面包，一顿完美的早餐。
特定制造方法
之一步:准备食材。芒果1个，牛奶1盒，柠檬少许。
第二步:芒果切块放入榨汁杯(不要全部放进去，留几块做装饰)，然后倒入牛奶，挤几滴柠檬汁，然后启动榨汁杯。
第三步:挤干，倒入杯中，用一些新鲜芒果装饰。
第四种方式:猕猴桃香蕉奶昔
这是一款可以补充维生素，缓解便秘的奶昔。整体来说，酸甜可口，一杯喝下去感觉特别清新。
特定制造方法
之一步:准备食材。1个猕猴桃，半个香蕉，1盒牛奶。
第二步:猕猴桃去皮切块(杯内壁留一块做装饰)，香蕉切块。然后把猕猴桃、韭菜、牛奶一起放入榨汁杯，启动榨汁杯。
第三步:将剩余的猕猴桃粘在杯子内壁，然后将挤好的奶昔倒入杯子。这款营养又新鲜的奶昔就做好了。
第五:牛油果燕麦奶昔
鳄梨越来越受欢迎。无论是“牛油果绿”还是各种brunches，都有很多它的影子。有人说是朋友圈的“流量明星”。很多人之一次吃，味道一言难尽，像吃生鸡蛋或者吞肥皂。但是慢慢的，他们会感受到它的美好，接受它，爱上它。做成奶昔试试~
特定制造方法
之一步:准备食材。牛油果1个，酸奶1盒，即食燕麦适量，装饰饼干2块。
第二步:将牛油果去皮切块，然后和酸奶一起放入榨汁杯中榨汁。
第三步:将奶昔倒入杯中，表面撒上一些即食燕麦，用饼干装饰。
这五款简单又好吃的奶昔你学会了吗？为了节省早上的宝贵时间，可以提前一个晚上准备好所有的食材，第二天早上直接挤在榨汁杯里，再拌上一片面包，就是一顿丰盛的早餐了~
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