四君子汤加减(益气健脾方一:四君子汤)

默默守护中国人的脾胃，益气健脾:四君子汤

01.

中国人早就吃不下了。

近年来，各种疾病的发病率迅速上升，尤其是脾胃病、血液病、心脑血管病等。根本原因是人不能吃！

听到这句话，你是不是马上就想反驳？不能做饭也不能吃。就这么简单的一个发副题的方式！

如果你说不，就不要拒绝。多少人死在你自己的嘴里！

关注一下医学新闻就好了。

衣食住行是中国人的基本需求。清代湖南湘潭人张灿曾写道:“书画琴棋诗洒花，万物不离身。今天七样东西都变了，柴米油盐酱醋茶。”现在开门七件事，柴火可以换成蔬菜。

中医瑰宝《黄帝内经》说“五谷为补，五果为助，五畜为益，五菜为补”。这句话告诉我们，几千年来，中国人的胃早已习惯了以五谷杂粮为主食，辅以水果、肉类、蔬菜的饮食习惯。

现在西方饮食文化入侵太严重，我们早就忘记了老祖宗的智慧。以前是人吃饱的需求，现代人吃好才是标准。很多年轻人吃的欲望，食物 *** ，辣，不香，咸，无味。里面加了各种调味品，味道太重了。

每一种辛辣 *** 的调味品，你都是high。用傅首尔老公教儿子的一句话:“纵情享乐，不惧短命。”狂欢的背后是你的脾胃买单。

很多年轻女孩为了减肥美容，不吃主食，只吃蔬菜水果。结果她们不仅一点都不瘦，脸色越来越差，还导致月经越来越少，甚至更年期。

水果是寒性产品。吃多了损伤脾阳，脾胃是后天之本，气血生化之源。气血不足，人就会面色苍白，脾有阳虚，无权运化，湿气积聚。人怎么才能瘦？

在这里，我奉劝你:减肥的秘密含义是代谢量大于摄入量，一味的低摄入量加上低代谢量等于减肥无效。

父母饮食习惯误入歧途，孩子还能好！我们80后90后小时候生活很苦，为我们的健康打下了很好的基础，被老一辈人教导要有良好的饮食习惯。

但是00后，10后，甚至20后，他们出生的时候，生活条件已经有了很大的改善。一个孩子身边有五六个大人，他们总是担心孩子缺乏营养。爷爷奶奶喂完了，爷爷奶奶喂了，得让孩子肚子吃饱了才满意。

孩子脾胃本来就弱，被赋予这么重的负担。吃了不代表能吸收或消化。久而久之，他们不是又矮又瘦就是虚胖！

纵观以上，现在的人住在大棚里，五脏六腑却在地狱里煎熬，尤其是中国人的脾胃已经被自己压垮了，十个人有九个胃病！

不放过，多年以后，一个个带着胃癌晚期的名单泪流满面！

那就太晚了！

中医说的是防患于未然，防患于未然。今天小郎中就给大家介绍四君子汤，脾胃卫士！

02.

中国的绅士们慷慨而贤惠。

《周易》云:“天行健，君子自强不息。坤，君子以厚德载物。”

我们在形容一个人人品出众，风度翩翩的时候，经常会用“君子”这个词。君子，温润如玉，谦和儒雅，自强不息，贤惠之至。

中医也有四君子。他们默默无闻，相互配合。他们充分践行中土万物生长的美德，千百年来默默守护着中国人的脾胃。

易经说坤是地，坤的品德是“坤厚万物，德无量”。在人体内，脾胃为坤，人体的后天之本，具有贮藏、生化、运化的功能。

为什么说脾胃是后天之本？我们先来看看脾胃消化运输的过程。

我们每天吃的食物首先要进肚子。胃就像一个大火锅，所有的食物都是煮熟的。然后经过脾脏的深加工，把吃进去的食物分为有用的营养和无用的糟粕。

脾脏将有用的营养物质输送到肺和心脏，进一步加工成气血，而无用的渣滓则输送到肠道，形成粪便排出体外。所以，人体气血的产生主要靠脾胃，脾胃功能强了，吃进去的东西可以化为气血，但脾胃功能不好，吃多了只能变成体内的废物。

没错，气血不是靠进补，而是靠脾胃。脾胃好了，血就会像泉水一样涌出来，血足了的人就不会生病。

四君子汤最初脱胎于《伤寒论》里的理中丸。它去掉了原方中的干姜，换成了性质温和的茯苓。原来的祛寒方子改成了温补中气，妙不可言。后来被收入《太平惠民和剂居方》，后人常称其为健脾益气之一方。

组成:人参、白术、茯苓各9克，甘草6克。

PS:因为人参火力太大，现改为党参。

党参

属于脾肺经，味甘，补中益气，健脾益肺，药性温和，不像人参那么凶猛。

白术的根茎

白术也是健脾祛湿的高手。味道很香。它能像桂枝一样唤醒我们的脾胃，像茯苓一样祛湿，但药性是向上的。

白术将中焦脾胃所能利用的水湿气化，转化为身体所需的津液。

涪陵

茯苓是一种温和而有利尿魔力的东西。不暖不燥，不冷不热，往下走。可通过排尿排出中焦脾胃之湿。

欧亚甘草

这是所有方子里用的最多的药，能调和诸药，治百毒。是不可多得的全方位援助。

四君子汤有其沉浮，有阴阳，有补有泄。

党参能补中益气，助脾胃阳气，加强脾胃运化功能，属升发之功；

茯苓利水，把中焦不能利用的废水从下焦排出，是一种健康的力量；

白术中焦中可利用的水气化成人体所需的体液，

甘草要稳，稳，稳，稳我们的脾胃在中焦。

03.

君子守中华中州。

配方里只有四种成分:人参、白术、茯苓、甘草。它们不热不燥，发力适中，遵循了“君子以和为贵”的古义。

主治:脾胃气虚证，面色萎黄，声音低沉，气短乏力，纳差便溏，舌淡苔白，脉虚。

临床上常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等。由于脾胃气虚。

可用于各种慢性疾病引起的胃功能减退、消化不良、脾气虚弱等症的加减。

四君子汤最适合以下人群:

胃口不好，吃不了多少；

容易腹胀、腹胀；

长期便溏，大便不成形；

体内湿气重；

声音微弱的，低声说话的；

四肢无力，总想坐着或躺着；

容易下肢水肿；

舌有齿痕，舌苔很白，遇水湿润；

如果可以用一个词来形容中药，那就是苦，这也是很多人排斥喝中药的原因，但是四君子汤一点都不苦，反而微甜！

需要注意的是，这几天四君子汤要快喝，出门在外喝四君子汤会太干。

喝四君子汤配大米粥，可以很好的补充夏季炎热造成的体液流失。

喝四君子汤时，如果觉得放屁、容易饿、便便等都是好现象，说明身体足够健康。浊气浊水浊物自然排出，痰浊排出，你的食欲一定会变好。

如果喝四君子汤时口干舌燥，有 *** 感，说明体内没有湿气。这个时候你更缺的是滋阴润肺，而不是补气。然后戒酒，喝点银耳滋养皮肤。

孕妇和哺乳期妇女禁用，容易上火、有热证、有明显肿瘤、息肉的人，甚至脾气特别不好的人都不适合服用。

04.

君子选择更好的朋友。

四君子汤的应用

①因气虚将人参强度增至12g，或加黄芪9g。

脾气虚增加白术的强度到12g。

胃气不足加陈皮9g，半夏6g，腹胀加枳壳6g，呕吐加生姜6g，手脚不温加干姜9g。

②可按上述剂量直接煎服，每日1次，取500ml煎服，分早晚服，每次250ml温服。

③可以煲汤，顺便吃药。也可以泡酒，买10-15元。

④用上述剂量的一半泡茶，每日两次，沸水冲泡15分钟后温服。

注意脾胃虚弱的人。不建议喝热的食物，容易损伤食道和胃黏膜。

⑤常年气短、自汗、便溏者，可按上述比例购买10-15对粉，每次5-10g，每日三次。

四君子汤衍生方

1.四君子+陈皮=异质粉。

治疗:脾为气之源，脾虚则气弱，则气郁。故加陈皮理气导滞，可用于治疗脾虚气滞，导致饮食减少，胸胁胀满，大便稀薄。

2.四君子汤+陈皮，半夏+生姜+大枣=六君子汤。

治法:脾虚湿蕴，湿蕴生痰。加半夏、陈皮，理气化痰止咳。可用于治疗脾气虚弱、痰湿证，如食少便溏、咳嗽、痰稀白、气短、饱胀、呕吐、吞酸等。

3.四君子汤+陈皮、半夏、砂仁、木香=香砂六君子汤。

治疗:痰湿过多，郁于气道，加木香、砂仁行气化痰。具有益气健脾、和胃止痛的功效，可用于脾虚气滞、消化不良、嗳气纳差、腹胀腹痛、便溏等症。

4.四君子汤+四物汤(熟地黄、当归、白芍、川芎)=八珍汤

治法:气为帅血，血为气之母，气弱则血虚，血虚则气弱。益气四君子汤加补血四物汤是气血双补的八珍汤。

5.八珍汤+益母草=八珍木易汤

治疗:八珍汤补益气血，益母草活血调经，八珍木易汤益气养血，活血调经，治疗月经周期错误，月经量少，头晕耳鸣，神疲乏力，四肢无力等症。

6、八珍汤+黄芪、肉桂=十全大补汤

治疗:黄芪补气升阳，固表止汗，肉桂补火助阳，散寒止痛，温经。八珍汤能补气血。十全大补汤具有温补气血的功效，可治疗女性气虚、气虚乏力、男性遗尿、梦遗、面色萎黄、腰膝酸软等。

需要注意的事项

日常保健虽然没有大忌，但临床处方和患者体质失衡的情况早已存在，急需解决燃眉之急。我们应该注意相关的禁忌，把事情做好。对禁忌的辨析要辩证看待。

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