自制果汁(自制果汁的7种方法，简单又美味)
夏天很热，清凉饮料是很多人解暑的神器。喝冷饮提神，但也不能太贪。每年夏天，我家几乎从不买冷饮。为了保持健康，我经常为家人自制果汁饮料。
日常饮食除了一日三餐，还要补充水分，多吃水果。鲜榨果汁很好的解决了这个问题，而且方法简单。选择新鲜的水果或蔬菜，做一杯营养美味的饮料，享受舒适健康的生活。
如今科技改变了我们的生活，榨汁机也进化成了越来越精巧，携带方便的榨汁杯。无论是在家里还是在办公室，10秒钟就能挤一杯，不占空间，比买的健康又便宜。
今天分享7款自制果汁，可以一周七天新鲜营养美味。大人小孩都喜欢。
之一杯[鲜橙香蕉奶昔]
材料:香蕉1根，橘子1个，酸奶1杯。
味道:香甜可口。
香蕉和酸奶会让人有饱腹感，橘子含有丰富的维生素C，会让味道更加香甜可口。香蕉被誉为“智慧的果实”，几乎含有所有的维生素和矿物质。所以香蕉很容易吸收各种营养，而且消化吸收得相当好。
像我这种阳朗果汁杯，有真空功能，起到抗氧化作用，不用担心果汁变色、起泡、分层。
第二届【草莓蓝莓奶昔】优优资源网
材料:草莓5个，酸奶1杯，蓝莓20个。
味道:酸酸甜甜。
草莓被称为“水果皇后”，可见其营养价值非同寻常。它的维生素C含量是苹果的7到10倍，其他营养成分也相当高。如果家里有孩子，可以多给孩子吃草莓。蓝莓富含花青素，两者搭配可以额外补充营养。
第三段[黄瓜苹果汁]
材料:黄瓜半根，苹果半个，水200毫升。
口感:清冽爽口。
黄瓜汁味道好，营养丰富。研究表明，吃整条黄瓜的效果不如喝黄瓜汁。减肥的人也可以试试。如果觉得单调，可以加点蜂蜜调味。
第四款【火龙果奶昔】
配料:红龙果和酸奶。
味道:甜而微酸。
这是一款既有颜值又有强度的果汁。它不仅美味，而且营养丰富。
第五鲜西瓜汁
原料:西瓜
口感:清爽香甜。
很多水果都可以用来榨汁，但是夏天首选西瓜。夏天也是西瓜大量上市的季节，价格自然不贵。买个西瓜，优优资源网的榨汁就够全家人喝了。真的天然无添加，更健康，一杯不满足的节奏。
第六杯芒果香蕉奶昔
材料:芒果1个、香蕉半根、酸奶1杯。
口感:顺滑香甜。
它是香蕉和芒果的完全结合，吃起来像冰淇淋加酸奶。芒果被誉为“热带水果之王”，所以它的营养是天然的，功效也特别多。
第七节桑椹汁
原料:桑葚、清水
味道:不是很甜，微酸。
桑葚营养特别丰富。这种水果的营养是苹果的6倍，被称为“人民的圣果”，老少皆宜。
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