银陵泉位置图(还记得银陵泉吗)
大家好。今天我们就来聊聊祛湿这个话题。自然界是有水分的，阳光不足或土壤贫瘠时最容易产生水分。人体也是一样，就像我们的身体阳虚，新陈代谢慢，或者土质差(脾虚或者痰湿困脾)，都会导致水分潴留。在现代，由于生活节奏快，大多数人的吃住都不规律。比如加班熬夜，心理压力大，暴饮暴食肥腻，运动少。因为可以助湿，加班熬夜也会扰乱人体的阳气。久而久之，就会导致我们现代人痰多。今天给大家介绍一个穴位，有很好的健脾祛湿作用。这个穴位就是阴陵泉。阴泉，此穴位于小腿内侧，胫骨内髁下方凹陷处。取这个穴位的时候，很简单。大家要坐直屈膝，用大拇指沿着小腿内侧往上推。当拇指对着膝关节时，小腿外侧骨向上弯曲处可触到凹陷。这洼地就是我们的阴陵泉。在扁鹊申英针灸《玉龙经》中，据说阴陵泉是“服用”的。
什么是银陵泉？阴为水，阳为火，陵为酉酉资源网丘。阴陵泉位于肉的凹陷处，是我们足太阴脾经的关节点。五输穴宋公式中:隐白多为太白，脾太白。你要知道，殷陵泉在商丘。可见，当我们的足太阴脾经被水湿润后，就会在此处积聚。中医:脾喜燥恶湿。当湿困脾时，就会出现腹胀、厌食、胸闷、恶心、水样便、水肿、大便粘稠等症状。所以 *** 阴陵泉这个穴位，一方面可以改善土质(健脾)，另一方面可以去水之湿。
殿银岭泉
平时如何利用银陵泉进行保健？如何正确 *** 我们的阴陵泉？一是可以用点揉法，将拇指尖放在阴陵泉穴处，按压揉捏阴陵泉穴，以酸胀为宜。第二，可以选择艾灸的方法，尤其是寒湿严重的时候，最适合艾灸。如果是湿热，更好不要用，因为艾灸容易助热，长时间艾灸会加重湿热症状。一般艾灸的时候可以选择艾炷或者艾条灸5-10分钟左右。第三， *** 阴陵泉可以治疗排尿不良的情况。在悠游资源网《杂病穴位发哥》中:“小便不能过阴陵泉”，特别是老年人因前列腺增生导致排尿不利，可以选择此穴位进行保健。
本文地址：百科知识频道 https://www.neebe.cn/zhishi/950140.html，易企推百科一个免费的知识分享平台，本站部分文章来网络分享，本着互联网分享的精神，如有涉及到您的权益，请联系我们删除，谢谢！
相关阅读
