夏天，大家在户外享受阳光的同时
千万不要忘记各种防晒
不管是防晒衫、防晒帽、防晒伞、墨镜
还是防晒霜防晒喷雾都要用起来哦
有研究说：
亚洲人的肌肤在晒后10小时就会开始变黑
晒后4天黑色素沉淀达到高峰
因此，
夏季除了户外活动之前要做好防晒之外
晒后修护也是非常非常重要的
今天我们就来说说
晒后修护的5个步骤
太阳再大也不怕啦~
我们的皮肤经过一段时间日晒之后
会出现这些症状：
发烫、泛红，接着变黑、蜕皮
...
● ●●●
晒后修护首先要
认识不同的晒伤等级
如果是重度晒伤和严重晒伤
一定要率先寻求皮肤科医生的帮助
而前面三种轻微到中度的晒伤
都可以自己采取一些晒后修护的措施
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晒后护肤的步骤
1
镇定皮肤
在皮肤发红发烫的时候
不要急着清洁和护肤
应该先让皮肤温度降下来
你可以用10℃—20℃的湿毛巾
冰敷脸颊
一定不要直接用冰块敷脸啊……
或者直接使用喷雾
2
温和清洁
等皮肤的温度降下来之后
就可以开始清洁皮肤了
注意晒后的皮肤清洁一定要温和
不要去角质
不要磨砂
不要竹炭型洁面乳
不要深层清洁
因为晒后的皮肤很敏感
只需要使用不含皂碱的温和型洁面乳就够了
3
密集补水
最简单有效的方法是做水膜
在清洁肌肤之后
大量的将护肤水拍打在脸上
量一定要够
然后用化妆棉或者面膜纸用护肤水浸透
敷在两颊、额头、下巴处
我习惯敷半小时左右
感觉到化妆棉或者面膜纸不够湿润的时候
要马上不断的将护肤水喷在化妆棉或面膜纸上
持续不断的补水
这个方法真的很舒服
注意！
晒后修护使用的化妆水、面膜等产品
要选择不含酒精和不含酸性的
而通常一些功效型的产品
比如美白祛痘祛斑这种护肤品
都是属于含有酸性的
不要使用不要使用不要使用！
最简单的补水保湿型的护肤产品就够了！
4
深层补水
简单补水之后就是紧急修护大招
——
敷！面！膜！
选择补水保湿型面膜就够了
现在脸上拍打一层护肤水
然后在贴上面膜
面膜敷完之后
皮肤水嫩嫩哒！
5
有效保湿
补水之后如果不保湿
前面的工作就白费了喔
所以在敷完面膜之后
还需要再使用乳液和面霜
这种油质的产品才能将水分留住在皮肤里
同样的，乳液和面霜不要用有美白、祛斑这种功效型的
用保湿的就可以了
如果皮肤实在敏感
可以用最简单的凡士林
夏天如果要户外活动的话
不论是户外前的防晒
还是户外后的晒后修护
都要兼顾起来
才能拥有更健康白嫩的皮肤哦！~
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