右脑记忆法(带领右脑教你11个提高记忆力的技巧)
很多朋友都有这样的烦恼:临近考试时，要求背诵的知识点很难长时间记住。就算当时记得，以后也会忘记。感觉身边的学神读一次书就能过目不忘，仿佛过目不忘。而且总是要复习到凌晨一两点，知识还是没有牢牢记住。
相信大家都渴望拥有超强的记忆力，这样背的时候就不用一遍一遍的重复了。其实记忆力是可以培养的。科学研究表明，我们的大脑具有记忆2.5千兆字节信息的潜力，这相当于大约300万小时的视频。为了让你在学习中更有效地运用这种不可思议的能力，这里有11个提高记忆力的小技巧。请参考它们。
1.拒绝背诵。
如果知识没有内化，那么所做的一切都是徒劳的。死记硬背可能短时间内有效，但达不到长期记忆的效果。
只有自己真正理解的，才能牢牢记住。如果你能掌握知识的内涵，你就能轻松地记住它们，事半功倍。
2.睡前复习
睡前把要背的东西过一遍，第二天早上起来再想。这时，你会惊讶地发现，昨晚背的东西，你基本都背下来了。
大脑会在睡眠中重新存储记忆。这样可以加深潜意识中的印象，巩固昨晚学过的知识。
3.视听结合
其实背东西不能只是默读。手、脑、口、耳都可以一起参与。领导右脑建议大家尽量使用多种感官同时记忆知识。比如背题目的时候，经常可以手抄，默读。真的比光看www坚定多了。用你的眼睛看Youyou。多种感官帮助你的大脑加强记忆，而且很有效。
4.集中注意
如果你经常拖延，也就是说，你倾向于从学习数学这样的困难任务转移到简单的事情上，比如浏览网页。为了让自己不分心，一个办法是关掉手机，另一个办法是去图书馆这样安静的地方。
5.找到自己的风格。
听历史老师讲课时，汤姆在涂鸦，简吃了1公斤坚果。有些人更喜欢看视频而不是看书，有些人更喜欢和朋友一起学习，有些人喜欢埋头看书，安静地学习。每个人都不一样。
6.及时复习。
回忆是需要重复的，重复的越多，就会越深刻。对于刚刚学过的，要趁热打铁，及时复习。
艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的规律是先快后慢，学生掌握知识后要及时复习。如果一个人不断珍惜他的旧知识，以便不断获得新知识，他可能是别人的老师。
7.认真对待乐趣
不管是什么，找到有趣的方法来练习。现代学习科学认为，积极的情绪对增加学习潜力非常重要，所以给自己找点乐子吧。
8.锻炼、冥想和交谈。
一些活动被证明可以让你的大脑成长。然而，体育锻炼，定期冥想和良好的交谈是使你的大脑成长的活动。它们会在你的大脑中产生新的神经元，从而增加大脑的潜能。
9.悠游资源网番茄技术
将固定时间设置为25分钟。在这段时间里，完全集中精力学习。当闹钟提醒你的时候，放松5分钟。如果你想继续，在固定的时间重新开始。学习之间的小停顿是为了放松休息，督促你继续。
10.马上自测。
在你学习之后，你可以完成一个简短的测试，参加一个简短的测试或者对你刚刚学到的东西做一个总结。这种及时复习可以提高30%的内容记忆，因为你的大脑复习比直接阅读更困难，这种额外的努力可以创造更深的记忆痕迹。
1.30%阅读，70%背诵。
如果你有1小时背诵诗歌或准备演讲，花20分钟学习主要文本，40分钟练习和复述。这种比例安排通常会得到更好的结果。紧急情况下，在身边放一杯水，忘记了就喝。
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