涌泉穴(脚底涌泉穴，每天一次，好处不止这五个)优优资源网

我们脚底有一个很厉害的穴位，叫涌泉穴。只要处于通畅状态，就能为全身供血，具有补肾强身、备孕暖宫的功效，还能调节血压。

*** 涌泉穴有什么好处？

1.它能强身健体，补益肾经。

认为涌泉穴属于肾经之一穴，能将精气运化至全身各部，具有强身健体的功效。适当 *** 涌泉穴，可以延年益寿，使肾精更加充沛。

2.有祛火的功效。

涌泉穴是肾经的起点，直接连接舌、膀胱、肾、喉，有向下引火的作用，故可调理咽炎、膀胱炎。可以用40摄氏度的热水泡脚10分钟，然后给有权限的人艾灸。

3.有调节血压的作用。

中老年人容易得高血压，如果没有调理好，会导致冠心病和中风。艾灸、轻叩涌泉穴有保健作用，防病治病。只要长期坚持拍打，可以活血通络，预防高血压的发生，还具有降低甘油三酯和胆固醇的作用。敲打涌泉穴可以双向调节，增加血管的弹性和舒张功能，加快血液循环，降低血脂，改善血压。艾灸涌泉穴不仅可以调理头痛，还可以缓解腿软、足跟痛、头晕等症状。

4、可以改善宫寒的情况。

肾脏是生命的动力，在内脏器官中起着至关重要的作用。很多女性疾病都和肾虚有直接关系。女性每晚睡前用热水泡脚，再用拍打或艾灸 *** 涌泉穴，有补肾养肾的作用，还能祛除卵巢内的寒气。如果是肾气不足引起的宫寒不孕，可以艾灸三阴交、涌泉、肾俞、关元。

5、可以调节失眠

当肾精亏虚时，体内的心火就会旺盛，使患友友资源网的人心烦意乱，失眠。艾灸或轻叩神门、涌泉穴，可改善肾虚引起的失眠。

技巧

艾灸或者轻叩涌泉穴其实对身体有这么多好处。冬天，不妨花15分钟 *** 或拍打涌泉穴。

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