#手册# #个人成长[废话] # #自我管理#

作为一个18线账户持有人，2020年，我的生活变得有据可依，我的好与坏，喜怒哀乐，喜怒哀乐，都在我的账户里。我甚至可以告诉你，2020年我泡了79次脚。

手账的魔力在于让生命变得看得见，而不是让生命随着记忆和岁月而褪色。

我是一个选择性记忆很差的人，就是那种快乐很快忘记，悲伤却久久不能消散的那种。记得人生之一次滑雪的那一天，我在家里心烦意乱，却忘了那天的太阳有多亮，忘了克服恐惧终于能独立划雪是多么的开心。还好我有手帐。当我翻开那一页时，我唤醒了被忽视的幸福。

我不麻木，不理会不开心的人。我喜欢把自己所有的情绪展现在眼前，挖掘空自己的大脑和心情，让自己变得更加理性和乐观。

谢谢你的账号，所以我打算在2021年认真建立自己的账号体系。在这里，我想分享一下建立系统的逻辑和我的账户体系。

1.如何建立手帐系统？

首先分享一下建立手帐系统的方法，学习博主Rhychel_ Summer的方法，梳理思路，向内探索，找到自己真正的需求后再选择相应的工具。

要理清我们的思路，可以从三个方面入手:

递进分析之后，你想要打造一个什么样的2021就很清楚了，你想要的工具也很明确。

分享一下我对2021年三个方面的想法。

做好准备，冷静平和。我要做妈妈了。我对自己的现状不是很满意，也知道新朋友的焦虑。正因如此，我希望能通过手帐系统提前做好心理和生理准备，直面挑战，心平气和。

内观觉知，想着降压。每当我陷入情绪的时候，我都会写一篇觉察日记，写完之后，压力就释放了一半。同时也希望把自己的思考形象化，做到该执行的执行，该改的改，该滴的滴，而不是一味的纠结。做情绪的主人，配合自己的大脑。

面向目标，执行登陆。不执行的目标都是流氓。同时，没有目标的生活很容易陷入抑郁。妇产科医生知道孕妇是 *** 家庭主妇，会耐心劝导，让她们觉得舒服。 *** 主妇的抑郁症其实来自于缺乏目标引导，导致生活重心被家庭和孩子占据。失去自我怎么会舒服？

首先我是我自己，然后我是我的妻子和母亲。只有做好自己，才能以更好的姿态接受更多的角色。

充实自己，内心强大。终身学习，至理名言。希望自己虽然地位在提高，但依然有学习和成长的动力，并贯彻下去。

极简高效。手动账号是一个提高效率的工具，我不想在手动账号本身上花太多时间。所以，极简和高效正是我所需要的。我希望用最少的笔记本来满足我的期望。

进度管理:恢复月、月、周计划执行，形成我的进度管理体系。

情绪管理:意识到日记并激发日记，写下自己的情绪、想法和想法，切出空你的大脑，以一个旁观者的角度分析自己的情绪，做自己情绪的主人。很多延误或失败都是因为情绪问题。

身份管理:是时候升级当妈了。未知太多了。为了迎接新的生活，新的身份，通过手帐做好身份管理。

成长管理:分为投入和产出。输入部分以阅读、看电影、课程为主，输出部分以图片、文章、视频为主，通过电子笔记、手写笔记本管理。

Bullet Notes:Bullet Notes是我今年学会的一个强大的一体化笔记系统。目前越用越喜欢。明年，子弹笔记将继续用于自我管理，涵盖日程管理系统和情绪管理系统。

亲子账本:想了很久，终于决定给母子这个新生物一个独立的账本。我需要这个账本足够灵活自由，因为我比较喜欢自己排版。市面上有很多亲子账本，我总是对设置的内页感到不舒服。

笔记工具:主要关注输入沉淀和输出管理。沿用了今年一直使用的Evernote的石墨文档，同时也增加了手写笔记部分。很多内容都写过一次，感触很深。

以上是我建立手帐系统的想法。

二。分享我的2021手册系统

根据以上内容，本书应被选为2021年手册体系的呈现方式。

1)纸质创意A5硬封笔记本

尺寸:148x213mm

价格:29.65英镑

(我在封面上加了装饰贴。纯色封面太单调了。)

写vc推荐的书，看完简介果断入手。这本书被用作项目符号注释。

笔记本是100g米色点阵页面，除了目录页没有设定格式，非常适合我自己的设计排版需求，可以灵活调整各个时间段的安排。

下面的思维导图是我实际使用这个项目符号的计划:

以上，实现了一个全合一的自我管理系统。

2)活页簿的注释

尺寸:425x235mm毫米(A5封面展开)，142x210mm毫米(A5芯)

价格:25.8英镑

鉴于明年就要升妈妈大人了，为了做一个平和淡定的妈妈，我也希望记录下孩子的一些瞬间，比如之一次说话，之一次爬山，之一次走路，之一次一起旅行等等。

考虑了很久，我选择了活页本，方便加减法或者插页。而且活页本可以根据需要灵活适应内页，非常人性化。

内容，主要分为五个部分:

3)TN手工账簿

尺寸:110x210mm

价格:78r

今年尝试了一个TN大小的笔记本，用来阅读和看笔记。排版和书写都非常方便，内部笔记本轻便易携带。因为我偶尔会去书店或者咖啡馆看书，所以轻装上阵很重要。

同时TN可以根据自己的需求增加核心本，非常灵活。

电子笔记还是用Evernote的石墨文档，石墨文档是素材库，石墨文档是输出文章存档的地方。

我就是这样设置2021账户体系和对应的账户体系的。你的账户系统是什么样的？欢迎分享。

本文地址：百科生活频道 https://www.neebe.cn/live/943225.html，易企推百科一个免费的知识分享平台，本站部分文章来网络分享，本着互联网分享的精神，如有涉及到您的权益，请联系我们删除，谢谢！