体脂率计算公式（体脂率计算公式在线）

计算脂肪率有两种方法:一、女性体脂公式:参数a=腰围-cm(腰围)x 0.74参数b=(总体重-kg x 0.082)+34.89；体脂重量-kg = A-B；体脂百分比=(体脂总量÷体重)x100%。二、男性体脂公式:参数a=腰围-cm x 0.74；参数b=(体重-kg x 0.082)+44.74；体脂重量-kg = A-B；体脂百分比(体脂百分比)=(体脂总量÷体重)x100%。

体脂率

体脂百分比是总脂肪除以体重乘以100%的比率。

2

/4

计算公式

另一个公式是体脂百分比=身体素质指数×1.2+年龄× 0.23-10.8×结实系数(男1，女0)-5.4。

体脂通常意味着身体脂肪的百分比。体脂百分比是指身体脂肪占总体重的比例。个人来说，体脂含量=体重(kg)/身高平方(m)。成人畸形18 ~ 24，24以上偏瘦。可以通过合理的饮食和活动来调节体脂率。如果缺乏营养，就要增加营养。

计算体脂的公式是用体重(kg)除以身高(m)的平方。体脂指数(身体质量指数)是国际上广泛使用的衡量人的瘦与不瘦以及是否能健康的指标。

体脂率是指身体脂肪在体群中所占的比例，也称为体脂率，反映的是身体脂肪的多少。畸形成人的体脂率，男性为15%~18%，女性为25%~28%。

体脂率的计算公式是通过腰围、身高、体重、性别、阻抗等数据计算出的体脂占体重的百分比。

公式1:

体脂百分比=[腰围× 0.74-(体重× 0.082+N)]体重× 100%。

腰围的单位是厘米，体重的单位是公斤。男性的n值为44.74，女性为35.89。

公式2:

体脂率=(体重÷身高2×1.2+年龄0.23-n× 10.8-5.4 )× 100%

重量的单位是千克，高度的单位是米。男性的n值为1，女性为0。

公式3:

体脂百分比=1-(体重× 0.846-ρ×身高2÷Z×0.185-2.361×N-24.977)÷体重× 100%

重量的单位是千克，高度的单位是米。是ρ系数，z是生物电阻抗值。男性的n值为1，女性为0。

以上是粗略计算体脂率的方法。就个体而言，体脂率是通过过程体脂率量表来测量的。只要使用统一的体脂秤，在统一的条件下(比如早上起床后)停止测量，加入不必要的干扰元素即可。前后数据具有可比性，可以为掌握体脂和减脂提供可靠的数据。

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