铅球规则（铅球规则和裁判法）

(1)按照最新田径名称竞赛规则，放置测试园。如果受到考场访客前提的限制，在考试公平公正的情况下，对考场进行适当调整。

铅球:女子5公斤，男子4公斤。2.主动性要求(1)考生双脚落地，单手肩上持球，靠近颈部；投掷时双脚从动作开始(即不能滑、踩、踩)，否则视为犯规；最后，无论支撑还是跳投技术，铅球都必须从肩部推出。

要求:在投掷圈里，可以原地推，也可以滑行，必须单手从肩推。不要把球移到肩膀下面，也不要把球扔到肩膀后面。放球后，脚不允许踩在投圈线上(或趾板上)，身体各部位不允许在投圈外的空内打斗。

倡议说明:

投掷圈可以原地推，也可以滑行，必须单手从肩推。不要把球移到肩膀下面，也不要把球扔到肩膀后面。放球后，脚不允许踩在投圈线上(或趾板上)，身体各部位不允许在投圈外的空内打斗。

测试方法:

每人连续考两次，取最远成绩为最终成绩。以米为单位记录时间，并保留两位小数。通过投掷圈的圆心，测量投掷圈内缘到球落点内缘的距离。测量和注销时唱出结果。

如果有八个以上的玩家，每个玩家可以试掷三次。取得更好成绩的前八名运动员可以再试三次，试训顺序与前三次相反。如果第三次试跳停止后第八名成绩相当，则按规则146.3处理。当参赛人数只有8人或8人以下时，每人可试掷6次。

1.积极分子的试掷顺序应在试掷过程中抽签决定。

2.如果有8个以上的玩家，应该允许每个玩家试投3次。成绩更好的前8名运动员可以再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的名次相反。如果第三次试跳停止后第八名成绩相当，则按规则146.3处理。当参赛人数只有8人或8人以下时，每人可试掷6次。

3.比赛开始前，积极分子可以在比赛花园练习投掷。训练应按抽签决定的顺序停止，并在裁判的监督下进行。

一旦比赛开始，积极分子不允许用东西训练。不管能不能拿东西，都不允许在投掷圈或空坠落区停止试掷训练。

5.铅球应该从投掷圈投出。运动员必须尝试从运动的位置投掷。允许成员接触箍踵板的内侧。

6.推铅球应该用手从肩部推出。当运动员开始尝试圈内投掷时，铅球应靠近或紧贴颈部或下颌，铅球的握杆者在推球过程中不应低于此位置。不要把球放在肩轴前面。

7.(a)投掷时，不允许使用任何装置给予积极分子任何帮助，例如用带子将两个或两个以上的手指绑在一起。除非是开放性损伤，否则不要在手上贴绷带或胶带。

(b)不允许戴手套。

(c)为了更好地握住铅球，运动员可以使用一些合适的材料，但只能用手。

为了避免被工具伤害，活动者可以在工具上绑上绷带。

(e)为避免脊椎受伤，活动者可佩戴腰带或其他合适材料制成的腰带。

(f)积极分子不得向圆圈或鞋底喷洒任何材料。

8.运动员进入圆圈开始投掷后，如果运动员身体的任何部位在圆圈外的空内打斗，或与铁环和趾板打斗，或以不规则的方式将铅球推出，则判定为试掷失败。

定义了田径规则。之一车道计算线距跑道内缘外缘30cm，第二至第八车道计算线距内车道外缘20cm。因为活动者在比赛时一般都是在这条没有画的线上跑，所以计算线也叫实际跑线。

一个规模的半圆形田径场要有6-8m的车道，跑道总宽度10-12.50m，之一条屠宰线周长400m。公园里有足球、跳高、跳远、三级跳远和撑杆跳，还有铅球、铁饼、链球和标枪投掷区。

直、弯段切割线:直、弯段切割线必须通过流程中心，与核心线垂直，并与跑道处处相交，从而将跑道的直、弯段分开。

平日里，端点的位置称为之一个曲线段的屠宰线，其余按逆时针显示顺序称为第二、第三、第四个直曲线段的屠宰线。

这四个直曲线缺口就是测量跑道的基线，之一个曲线和第二个曲线。

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