一小时(十二小时计划)

你知道时间的故事吗？在中国，自西周以来，十二小时就被用来表示时间。十二小时钟是独一无二的，历史悠久。它是中华民族对人类天文历法的杰出贡献，是中华文化的灿烂瑰宝之一。今天小K就带大家来看看时间这个优雅的名字。其中蕴含着怎样的智慧？

12小时等于24小时，每个小时等于2小时。《新唐书历表》明确指出:“古历分日，始于子夜”，以子夜的中点，即现在的0: 00 (24: 00)，为一日之始。在古代，劳动人民将一昼夜分为十二个时期，每个时期称为一小时。十二小时既可以指一天，也可以指任何一个小时。十二时辰是中国古代劳动人民根据太阳一日之内的自然规律，天空的变化，以及他们的日常生产活动和生活习惯总结出来的，最初是在世界上创造出来的。

时间(23点-01点)

午夜，或午夜或午夜，是十二小时中的之一个小时。

子，名坤墩，是混沌之始，隐于黄泉。(注:一切才刚刚开始孕育。)

中国古人仰望天空空良久，忽然听到身边有一个细小的声音。当他们往下看时，他们看到老鼠在移动。长期以来，中国古人发现老鼠频繁出现的时间是子时。所以小时候就和老鼠联系在一起，成了“老鼠”，按日初排属之一。

丑陋的时间(01: 00 -03: 00)

鸡啼，或者野鸡，是第二个小时。

丑，叫红奋苦，财运奋快，一切顺其自然。(注:万物发芽生长。)

“马无夜草不肥”，牛也是如此。耕牛田，喂好牛，是农民的一件大事。丑的时候(1: 00到3: 00)，农夫会起来喂牛。当牛和丑时代联系在一起，就成了“丑牛”。

印石(凌晨3点至5点)

丹，或黎明，指的是太阳在地平线以上的时间，白天将是明亮的。

阴，名曰涅提格，万物起于阳。(注:万物吸阳，射得快。)

凌晨三点到五点，白天蹲伏，晚上行走的老虎最凶猛。农民们经常在这个时候听到不远处老虎的吼声。因此，老虎与印石联系在一起，于是就有了“银虎”。

石矛(05时至07时)

日出，或黎明，初升的太阳等。，指太阳之一次升起的时间。

毛，名叫，阳气把一切都推了上去。(注:万物近旺。)

五点到七点，天亮了，兔子从窝里跑出来，吃带露水的草。因此，兔子与石矛联系在一起，于是就有了毛兔。

陈石(07: 00 -09: 00)

食物，还是早期，古人吃饭的时候。

陈，他的名字是徐，潜伏着，抚慰着。(注:万物舒展，继续茁壮成长。)

七点到九点，容易起雾。据说龙可以在云上翱翔，只有在雾中才能“龙见首不见尾”。但是，龙是一种传说中的动物，或者说是人类用几种动物的“零件”拼凑而成的“人造动物”。现实中是看不到的，只有在有雾的时候人们才会有龙的错觉。这样，龙就会出现在晨雾中。当它与龙的时机联系在一起时，就有了“龙”。

时间(09: 00 -11: 00)

在角落里，或者在白天，意味着快到中午了。

第三，叫大荒，万物欣欣向荣，霍然沦陷。(注:万物生长，生机勃勃。)

阳光灿烂的时候空。一条体温不稳的蛇从洞里爬出来晒太阳。蛇，不管有没有毒，都很可怕，蛇最活跃的时刻就是“第八小时”。造字的时候，把“斯”画成蛇。“第四条蛇”自然是连在一起的。

中午(11时至13时)

在一天当中，或者说是中午，太阳已经达到了它的顶点。

下午叫敦育，万物强盛。(注:一切宏大，欣欣向荣。)

在烈日下。这种“凶残”让人想起了人类的“左膀右臂”之一——马。红鬃马是一匹好马，但它的脾气像正午的太阳一样暴躁。与午马有关的，还有“午马”。

深夜时段(13: 00 -15: 00)

日晷，或者说太阳的落山，或者说太阳的落山，意味着太阳开始在西方落下。

不，这叫邪洽，阴阳调和，万物化生。(注:万物成熟，但与此同时，殷琦逐渐崛起。)

天亮之前，太阳已经晒干了草地上的露珠，但别忘了这是牧羊的好时候。于是，“未央”应运而生。

申时(15: 00 -17: 00)

喂食，或夜间进食等。，表示一天中第二顿饭的时间。

沈，本名，万物吐而显之。(万物由盛转衰。)

当太阳西沉时，或者当雨停时，天气看起来令人神清气爽。这个时候，猴子喜欢在树林里玩耍和啼叫。人们一听到就记在心里，把这一刻和猴子联系起来，于是就有了“申请猴子”。

统一时间(17: 00 -19: 00)

白天，或日落，日落，傍晚等。，指太阳落山的时间。

酉，名曰“晦涩”，万物皆萌芽。(万物开始老化。)

酉，太阳快下山了，家养的鸡该回巢了；不回窝，天一黑就没了。农夫的妻子很着急，四处打 *** ，把鸡敲进窝里。这个吃喝的时间也与家养的鸡筑巢有关，因此有“酉鸡”之称。

小时(19时至21时)

黄昏，或者说黄昏，夕阳西下，天地黄。

许，名字叫，什么都是蒙的。(一切都腐朽了。)

这时候，人们应该在睡觉前巡视一下。跟着他们的是人类的另一个助手——狗。把巡逻时间和狗联系在一起，成为一个“打狗的”，也是恰到好处。

海(21时-23时)

人，或者说晕倒，是指此时人已经停止了一天的活动。

海，人称小渊祭，万物皆在天，深藏不露。(注:万物凋零，但下一个萌芽已经在酝酿。)

半夜能听到猪拱槽的声音，主人很开心。但如果你想让猪长胖，你就得起来喂它。石海，自然是与猪联系在一起的，于是有了“海珠”。

注:以上图片均来自 *** 。

《黄帝内经》十二时辰养生法通过计时工具融入人们的日常生活，随时提醒人们其优秀的生活方式，让大家知道如何利用《黄帝内经》进行养生，普及科学养生，这无疑体现了古代劳动者提高人们体质和生活质量的巧妙智慧。

今天小K要给大家推荐中国古代文化常识，本

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