国医大师(国医大师宣传免费版)

“吴中名医天下之一，孟河名医吴中状元”。根据孟河医学院的传奇故事改编的电视剧《老中医》在中央电视台播出。《老中医》以1927年至1946年的上海为背景，讲述了江苏常州孟河医学院的传人翁全海为保护和传承中医药瑰宝而付出的巨大努力。

要知道，孟河医学院诞生于1600多年前的东晋南朝。几千年来名医无数，其影响一直延续至今。

目前，中国仅有的90位中医大师中，有7位出自孟河医学院，可谓一代名医，人才辈出。今天，小编将为您盘点这所千年医学院的健康秘密！每个人都需要看！

七位中医大师来自孟河医学院。

1.陆广莘(1927~2014):辣椒水泡脚。

之一位中医大师陆广莘18岁开始学习中医。早年师从医学院陆、张慈公、许等名医。进入“鲁远程医务所”，拜访张慈公，接受当时在中央人民医院中医科工作的许主任的言传身教。

陆老曾经在讲自己的养生秘诀时，提到过“每晚用辣椒水泡脚”这种简单又划算的进补方法。

俗话说“热水泡脚不如吃补药。”鲁老足浴的“调料”比一般人多，是辣椒。陆老认为，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。

其实方法很简单。用棉布优优资源网包好50克辣椒，用绳子绑好，用水煮开，把脚泡在这水里。花椒可以重复使用，大概一个星期就能换一个新的。

2.朱良春(1917~2015):每天一碗“养生粥”。

之一位国医大师朱良春，1936年师从孟河医学院派出的清朝御医后裔马惠卿学医，著有《太医家传》；考入苏州中医学院深造后，转入上海中华医学院，师从孟河医学院，并送名医张慈公先生。

朱老本人回忆，上世纪30年代末，他随老师张慈公在上海行医。当时霍乱肆虐，他日夜操劳，体力耗尽，身体瘦弱。吃了几个月的黄芪粥，精神开始好转，不再觉得累，这碗“养生粥”就这样坚持了70年。“养生粥”能滋养和调和五脏，使人健康，精力充沛，所以能抗疲劳，增强体力。

养生粥:

将绿豆、薏苡仁、扁豆、莲子、大枣洗净，用黄芪浸泡过的水大火煮开，改火40分钟，再加入枸杞煮10分钟。

3.严德新(1920~2017):要想长寿，必须修身养性。

他是严德新的之一任国医大师，上海中医学院严氏内科学第二代传人，其父严师从医学院马培智弟子何继衡。

严德新教授讲了自己的养生经验，他觉得“养好血”很重要。在颜老看来，“气为百病之长”，“血为百病之胚”。长寿和衰老都与气血密切相关。气血运行顺畅，脏腑和谐，健康长寿。

颜老做了一副抗衰老膏，可以活血化瘀，调理气血。每天一小碗，长期坚持，能使气血双旺，百病皆存。

材料:红花9克，桃仁9克，丹参12克，赤芍9克，柴胡9克，蜂蜜两三勺。

制法:将所有配料倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，然后将药汁倒入碗中；砂锅加半杯开水，第二次煎砂锅里的药，再煎20分钟，倒出药汁；再次将三碗汤汁全部倒入砂锅中，用武火浓缩，加入两三勺蜂蜜，继续煮沸，将汤汁收成糊状，最后装入容器，放入冰箱备用。

服用时，用温水煮或煮沸，早晚各一次，每次1~2汤匙。

4.严正花(1920~):一碗粥三颗枣。

中国之一位中医大师、中医学科创始人严正花，14岁随依桐著名儒医戴雨三学习中医。17岁随江苏名医、医学院院士马培智学习中医，后传弟子杨。他得到了老师的传记，成为了孟河医学院的第四代传人。

国医大师严正花今年已经99岁了。作为中国传统医学的开创者，他依然目光锐利，身体强健，成为健康长寿的“标杆”。

颜老在谈到自己的长寿秘诀时透露:很简单，一碗粥，三颗枣！

因为颜老有习惯性便秘，早餐吃1 ~ 2盎司(50 ~ 100克)麦片，有时以芋头、红薯为主食，或以决明子30克代茶，均有通便作用。

颜老平时喜欢吃枣，每天早餐吃5 ~ 10枚熟枣，以益气养血，健脾安神。

颜老说吃枣的时候会削皮，因为皮不好消化，对身体补充营养也不好。削皮去核可以让枣肉更好的发挥功效。

5.甘(1912~2015):认真向动物学习。

甘是第二任国医大师，耳鼻喉科创始人。1929年，赣劳白萌河医学院派马培智的关门弟子、浙江嘉善县唐玺镇名医钟道生为师，由他师承。

甘教授去世时104岁，老人100岁还没退休。和年轻人一样，他出诊半天，讲课，走楼梯到十几层楼的病房...

如此长寿健康的秘诀，离不开他的八字养生法:童心、蚁食、龟欲、猴行。

1.幼稚。无忧无虑，有童心，思维活跃，摒弃杂念。

2.蚂蚁食物。不挑剔，不贪婪，但很充实。因为“饮食自我翻倍伤胃”。

3.龟欲。少一些欲望，多一些人，不要斤斤计较，提倡“前有所失，后有所享”。

4.猴子走路。积极主动，多运动。平时可以站也可以不坐，可以走也可以不走。

以上八字公式中，童心、龟欲是为了养心；蚁友资源网以猴子为食求健康。

6.邹燕琴(1932~):随身带养生茶。

邹云祥，第三任国医大师，其父是医学院费的第三代传人，被誉为医学院肾病学大师。邹老是我国著名的肾病老中医，秉承孟河学派的哲学。

87岁的邹老依然思维敏捷，精力充沛。她的健康秘诀之一就是喝保健茶。她说不管在哪里，她都会带着她的养生茶。

茶叶里有薄荷叶、枸杞、菊花、玫瑰花、三七，还有一些茶叶。

薄荷是自己种的，可以清咽解毒；枸杞、菊花能养肝明目；玫瑰花能理气散气；杞花养血活血。茶叶分季节，冬天红茶，夏天绿茶。

7.邱(1913~2010):养生最重要的是修心。

邱，之一位中医大师，13岁随叔父学医。1931年就读于医学院名医丁乾仁创办的上海中医学院，在丁诊所行医，经常请教张慈公等名医。

裴然认为，保持健康最重要的是修身养性。为此，他创造了一个精致的养生配方——“益华也斯汤”，对健康长寿有独特的功效:

之一，花是指健康长寿的花；四叶，即一是豁达，二是潇洒，三是宽容，四是善良。

豁达——就是豁达。裴然说，“人生苦短。做一些对社会有益的事，让社会安心，就够了。”

潇洒——不爱浪漫的爱情。读书是邱的一大乐事，晚年他开玩笑地称自己为“一个在书堆里游荡的老人”。

宽容——宽容他人是一种美德。他认为心胸狭窄，疑人会让你失去理智，伤害身体。

善良——滋养一个人生命力的善良。裴然认为，有德性的人往往是卑鄙的、冷酷的，这容易使人丧失斗志，削弱抵抗力。

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本文参考资料:①现代快报，98岁的国医大师朱良春逝世；②北京卫视健康堂，97岁国医大师谈长寿；③健康时报、国医大师邹燕琴:随身带养生茶等。

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