体温的正常范围是多少度，人体体温的正常范围-励北网

人的正常体温是多少

体温的正常范围是多少度，人体体温的正常范围

人的正常体温范围是为36℃~37℃(腋窝)。理想体温是36.5℃～36.8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2~6时体温最低，午后1~6时最高，波动一般不超过1℃。

恒定的体温让人能够在不同温度的环境下生存，但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高，可达36.8℃～37℃；婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿，由于体温调节机制发育还不完善，体温易受环境影响。

女性的平均体温比男性高约0.3℃，还会随月经周期而发生变动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温一般为36.2℃;排卵后，体温急剧上升，增幅可达0.3℃~0.6℃，使基础体温升至36.7℃左右。

扩展资料

让体温维持正常，保持健康的状态的方法

1、室温维持在20℃

广西巴马的年平均气温是20℃左右，也是世界卫生组织推崇的长寿之乡。而最佳睡眠室温也是20℃左右，24℃以上则睡眠变浅，翻身、蹬被子的次数增多，室温降到18℃以下，人不容易深度睡眠。

2、洗个热水澡

在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡，能促进血液循环，使毛孔张开、神经放松，有助清洁皮肤，增强新陈代谢，消除疲劳。

3、经常快步走

人体的“产热大户”是肌肉，而下肢的肌肉很丰富，经常快走能锻炼下肢肌肉，让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步，穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。

参考资料来源：人民网—体温提醒了我们什么？什么样的体温最正常健康

人类体温的正常值范围是多少?人类靠什么调节体温?

人类体温的正常值范围是多少？人类靠什么调节体温？

在我们的意识中36度到37度是正常的体温，那么你知道人类是靠什么来调节体温的吗我们一起来聊聊看吧。正常人体腋下正常体温应该处于36-37度区间。也是从这个结论出来后，这一范围成了获得了人类的普遍认可，人们也用此数值区间来判断身体是否处于健康状态，人类作为一个恒温动物体温的下降，对于我们还是有着一定影响的，人的体温之所以会下降，很可能是因为现代人长期不运动导致的。

我们平时量体温也会发现口腔和腋窝的温度一般比体表其他地方的温度更高，科学研究发现体温每降低一度，免疫力就会降低30%。也就是说，人类的免疫能力在近200年中下降了大约15%。免疫功能降低，抗癌能力降低，抗癌能力下降，人体内免疫细胞的活力也就越强，这样就能很好的阻挡各种病原体或者致病因子的入侵。若环境温度太低，下丘脑就会发出指令，皮下的毛细血管收缩，减少散热；若它认为身体太热了，就会让毛细血管扩张。

随着天气的不断变化人的体温也会随着年龄的增长而变化，老年人的体温如果经常低于36.2度的话，血流的流速会减慢，这就容易形成血栓，增加中风和梗塞的风险。相对来说医疗水平并不高，得病的疾病也相对较低，因此对于他们健康状况改善帮助不大，患疾病的概率仍然相对较高，不过也展现了一定的体温下降变化，不过这种变化是与生活在现代科技水平下的人体有着本质的不同。

健康的人体温在一天内会略有波动，不同时间的体温可相差0.6℃。早晨6时，体温最低；而下午16时则最高。另外，精神紧张和情绪激动也能让体温升高。人在紧张的时候，体温最多可升高2℃左右。发热本身不是疾病，而是一种症状，它是体内抵抗感染的机制之一。感冒时发热可调动机体的免疫系统，抗体生成活跃，新陈代谢加快，肝脏解毒能力加强，从而有利于病原体的灭活和局限。一定要多注意哦。

通过以上大概了解你知道人的正常体温是多少了吧。

人正常体温范围是多少