如何踩水(谈游泳技术中的踩水技巧)
大家好，小星又和大家见面了。上游游资源网之一期讲了游泳技巧中一个很重要的技巧，就是呼吸。今天就来说说踩水的技巧。其实是关于游泳技巧的。只要你不用参加比赛，不用拿冠军，只要是关于健身，如何在水里自救，只要你学会踩水，学会呼吸，你基本就搞定了，所以这个
新手刚学踩水会觉得很费力，都会有类似的疑问。水是液体，但不是固体。怎么踩水？有这样的问题很好，证明我们用心学习了游泳。其实踩水的原理就是找到水的感觉，对水施加一个力，水的反作用力就会推动我们把头露出水面。无论是踩水还是呼吸练习，我们都需要更多的练习来达到完美。
我们练习踩水的时候，一开始可以双手扶着岸边或者抓着浮板。踩水的目的是让我们往下踩，水给我们一个向上的反作用力，所以我们的练习是逐渐从依靠支撑到摆脱支撑。在练习过程中，我们可以逐渐加强腿部肌肉，但这样不会形成死肌。因为在水中，我们会产生一定的皮下脂肪来消除水带来的阻力，所以游泳者的体脂率。
俗话说，会游泳，没人会踩水。这个问题在我们的日常生活中很常见。很多游泳培训机构为了加快速度，往往会教短距离的游泳泳姿，但有些业余爱好者并不知道自己还是不会游泳。所以，学习游泳的关键是学会踩水。当我们在水中遇到意外时，会大大提高我们的存活率。
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