体育课可以玩的游戏活动有哪些?
体育课有哪些简单有趣的游戏?
1.拉绳比赛
动作价值:发展和提高引体向上的专项臂力。
动作:两人面对面站立,在脚前划一条线,相距50至60cm,同时握住一根结实的短绳。然后,两人同时向后拉,拉对方过线的一方获胜。
2.袋鼠过桥
参加者:每队1人
比赛规则:参赛者先穿过跑道上设置的两座木桥,然后通过跳袋鼠的方式完成后半程比赛。
3.呼啦圈
动作规范:走,转。
竞赛方式及录取排名:
听裁判的哨声,开始比赛。走20米,用时最少的人获胜。
4.跳绳。
道具:1-2根跳绳
参赛队伍:12支队伍,每队3人。
比赛规则:各组参赛者依次入场,即一人先入,后出,另一人入,以此类推。比赛限时3分钟,在规定时间内跳起来的人获胜。
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