旅行提示(旅行笔记)
随着生活水平的提高，旅游已经成为一种生活方式。这里有一些旅行的小贴士。
01
提前了解目的地的风土人情和治安。去一个地方旅游，一定要提前做好准备。所谓兵马未动，粮草先行。充分的准备是一次成功旅行的开始。现在 *** 很发达，信息透明。只要花一点时间在网上看一看，就可以提前做好准备，有明确的目的。
02
准备必要的文件。旅游的时候一定要带好证件，不然坐火车飞机甚至住酒店都很麻烦。所以，出行前，要仔细检查好自己的证件几次，以免粗心大意带来不必要的麻烦。
03
准备一些药。出门在外，难免会遇到头疼脑热，水土不服。所以提前准备一些药，以备不时之需。药物数量不要太多，但种类尽量齐全，如止泻药、抗过敏药、消炎药、感冒药等。都需要做好准备。如果我更了解自己，我可以准备一些可能需要的药物。比如晕车的人要准备一些晕车的药，胃痛不好的人要准备一些胃药。
04
让你的手机开着。出门在外，手机可能是最方便的联系方式。保持手机畅通，让想找你的人及时找到你；其次，遇到意外，还可以通过手机与外界取得联系寻求帮助。
05
不要非法操作车辆。出国旅游，很容易看到黑车用不正规证件拉客。此时人不熟，尽量选择正规运营车辆。因为每年都有很多黑车事故，这里就不赘述了。需要注意的是，切记不要因小失大。
06
如果游客被蝎子或蜜蜂蜇伤，导游应设法拔出毒刺，用嘴或吸管吸出毒液，然后在条件允许的情况下用肥皂水、5%苏打水或3%稀氨水冲洗伤口，并服用止痛药。如果导游或游客对中草药有所了解，可以用大小叶、薄荷叶、两面针等。外用。严重者应送医院急救。
07
如有人中暑，可将病人置于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松腰带；如果有条件允许他们喝咸饮料，发烧的人要用冷水或酒精擦拭身体散热，并服用必要的防暑药物；解脱后，让他安静地休息(躺着)。严重中暑患者应在必要的治疗后立即送往医院。
08
1.在青山绿水间旅行，要学会走路。掌握“走小路”的人，玩得轻松、快乐、安全；反之，你就累了，紧张了，甚至受伤了。
2.走路不跳。三步两步或跳绳会增加膝盖和脚踝的负担，容易疲劳或受伤。
3.保持平衡，不要担心。匀速行走最节省体力，有利于保持良好的心态；匆匆忙忙的走路是最累的方式。
4.走得快，回来得慢。早上可以走快一点，晚上走慢一点，避免劳累的关节和肌腱受伤。
5.走楼梯而不是斜坡。上山下山尽量走石阶，避开斜坡。这样更符合机械和生理要求，安全省力。
6.努力而不减弱。在水泥、沥青、石板等坚硬地面上行走，比在草地、河滩、湿地等松软地面上行走更节能、更安全。
7.避滑则涩。你宁愿从涩涩的雪草坡绕道，也不愿走湿滑危险的冰沙坡，以求安全。
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