足部经络图(熟悉足部六条经络的功效)
众所周知，艾灸是通过穴位将能量渗透到皮肤，顺着经络到达病灶部位。就经络而言，早在《医典》中就有“经络，所以定生死，治百病，调虚实，不可不通”的说法。经络是气血运行的通道，也是脏腑与四肢沟通的通道。今天就和大家分享一下贯穿我们双脚的六大严重影响:
1.足太阴脾经:因疲劳透支找脾经。
常见症状:腹胀、吸收不良、乏力、意识不清、湿气重、脚肿、浮肿、便溏、关节酸痛、糖尿病等。
9:00 ~ 11:00是脾运化的时间，负责消化吸收五谷。脾满筋，很多想多了的人都特别瘦，所以古人讲究心胸宽广，胖胖的。
2.足阳明胃经:养生求生，疏通胃经。
常见症状:胃痛、咽喉痛、膝关节痛、小优优资源联网不畅、消瘦乏力、怕热、口干舌燥、便秘。
7:00-9:00，胃经当季。此时，正是世界阳气悠游资源网最繁荣的时候。需要补充营养，食物最容易消化。如果不吃早餐，长期下去会对身体造成很大的伤害，甚至影响生活。所以早餐一定要多吃，吃好。
3.足少阴肾经:能量不足滋养肾经。
常见症状:精神不振、手脚冰凉、月经不调、 *** 减退、口干、咽痛、腰膝酸痛、足跟痛、尿频、尿黄、前列腺肥大。
7:00-19:00，肾经当令，肾主藏精。此时低烧会造成肾气损伤。这个时候是晚饭时间，要少吃点。你应该在晚饭后坐下来休息半个小时，然后出去散步。饭后马上出门容易感冒头痛，加重心血管负担。
4.足太阳膀胱经:肩、颈、腰、背对膀胱经。
常见症状:恶风怕冷，颈肩腰背关节疼痛，尿频尿黄多，前列腺肥大，下肢静脉曲张等。
15:00-17:00是膀胱经补水排毒，气血流向膀胱经的时候。膀胱经发达，有助于排出小肠流下的水和全身的“内热”。这时候补充水分或者吃一些水果可以有效排除毒素，不仅美容养颜，还能保持健康。
5.足厥阴肝经:睡不好找肝经。
常见症状:口苦、口干、情绪低落、胸痛、头晕、血压不稳、易怒、皮肤蜡黄、乏力、视物模糊、前列腺肥大、月经不调、乳腺疾病、小便黄稠等。
01:00 ~ 03:00是肝经运行时间，是肝胆排毒最旺的时候。如果身体不睡觉，肝脏代谢废物的任务就无法完成。此外，疏通肝经或心包经也能 *** 肝胆。所以，要保护和滋养肝脏，这段时间一定要睡得香。
6.足少阳胆经:废物堆积找胆经。
常见症状:口苦口干、偏头痛、易惊、叹气、便溏便秘、皮肤蜡黄、消化不良、关节痛、痰湿结节内脂肪瘤积聚等。
23:00-1:00，胆经有序。此时体内的阳气开始发生变化，元气上升了。你不应该吃东西，否则胆囊很容易受伤。“十一脏全靠胆。”如果胆能生发，用于养生，不仅有助于减肥，对身体也特别好。所以，这段时间要睡觉。如果胆囊堵塞，外侧容易出现淤青。
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