改善微循环（5招教你轻松改善血液循环）

改善微循环(5招教你轻松改善血液循环)

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现代医学证明，人体的衰老、肿瘤、高血压、糖尿病以及许多心脑血管疾病的发生，主要是由微循环障碍引起的。

什么是血液微循环？所谓血液微循环，是指小动脉和小静脉之间的血液循环。这种循环位于血管分支的末端。血液循环最根本的功能是血液与组织之间的物质交换，这是在微循环中实现的。因此，微循环是最接近每一个细胞组织代谢的通路。

如果发生微循环障碍会怎么样？

1.心血管疾病

心脏细胞营养不足，心肌缺氧，导致胸闷、心悸、心绞痛、心律不齐，严重者心肌梗塞，小动脉长期收缩引起的高血压、冠心病等。

2.脑部疾病

脑细胞得不到足够的营养和氧气，细胞代谢产物因供血不足不能完全排出体外，会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力下降；严重中风、偏瘫、老年痴呆症、坐骨神经痛、末梢神经炎等。

3.内分泌失调

可导致各种激素分泌紊乱，并导致甲亢、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等。4.肾脏疾病

如果肾脏发生微循环障碍，肾脏细胞得不到足够的氧气和养料，就会导致肾虚、肾炎、肾水肿。严重时肾脏无法正常排出水溶性毒素，久而久之就形成了尿毒症。

5.加速衰老

当人体微循环功能异常时，组织间的营养交换和废物清除都会受到影响。如果不及时纠正，会影响器官功能而引发疾病，或者加速衰老。所以微循环功能好的人，寿命会更长；但对于早衰或患病的人来说，会不同程度地出现各种微循环功能障碍。

微循环障碍怎么处理？

清淡饮食

保持清淡饮食，减少脂肪、糖、盐的摄入，有助于降低血液粘度，防止血栓堵塞血管。

锻炼

它可以移动血管，疏通经络。慢跑、散步、太极拳等低强度运动更适合冬季锻炼。

多喝水

及时补充水分，有助于血液循环，降低血液粘度，更大程度防止血栓形成。

4.药

从中医的角度，建议补充天然药材中的抗氧化剂，促进微循环，如银杏叶、当归、四君子等。

5.用上帝的笔。

天一神痹具有改善血液粘稠度，促进血液循环和微循环畅通，软化血管，降低血液粘稠度，防止斑块形成，维护血管，增强免疫力的作用。

提醒:很多慢性病的根源在于血液循环的紊乱，是日积月累形成的多系统疾病。只有血液微循环通畅了，人体的很多慢性病才会慢慢修复，身体才能达到健康的状态。这就是血液循环的重要性。

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