快乐戒烟法(三步实现快乐戒烟！)

科学戒烟可以让戒烟的过程变得快乐！

一共三步！

之一步:准备戒烟。

想要戒烟成功，首先，你必须戒烟。

这是胡说八道。

不一定。许多吸烟者，由于各种原因，不愿意戒烟。

有人说这是阳刚之气的象征；有人说，作为“大哥”，我必须有个弟弟，但没有烟我做不到。还有人说，戒烟吧。隔壁老太太今年九十多岁了，烟抽了七十年了。劝她戒烟的人已经死了好几轮了...

关于这些心理，有必要单独开一篇文章来说一下。今天要说的是，首先我要对自己说，我的优优资源网要开始实施戒烟计划了！

不仅对自己说，也要对家人、同事、朋友、朋友说...差不多了，告诉全世界。

先不要担心事情能不能做好，气势肯定是有的！

除了口含，这个戒烟准备还包括一个很重要的内容:去戒烟门诊！

很多医院的呼吸科，尤其是专门做呼吸疾病的，都会设立戒烟门诊。

不代表去戒烟门诊就一定能戒烟，更不代表看完医生就能马上戒烟完。毕竟医生也是人，不是神，一旦遇到就不可能戒掉几十年的瘾。

那为什么还要去戒烟门诊？首先给出戒烟建议！一般完成劝诫过程不超过3分钟。

不要小看这个戒烟诊所。从数据上看，如果“干戒”成功率为1%，那么在戒烟门诊接受过规范化治疗的患者，戒烟成功率可达50%以上。

因为除了戒烟，医生通常会采取下一步措施。

第二步:药物

戒烟药物更大的用途就是缓解戒烟引起的戒断症状，提高戒烟成功率。

客观地说，并不是所有的吸烟者都需要药物才能成功戒烟，但如果吸烟者担心戒断症状对生活质量的影响，或者担心自己不吸烟会坚持不下去，那么作为戒烟门诊的医生，他们会很乐意提供有效戒烟药物的信息。

目前，有三种一线临床戒烟药物可以有效增加长期戒烟效果:

1.尼古丁贴片或尼古丁口香糖(尼古丁口香糖)。

2.盐酸安非他酮缓释片。

3.酒石酸割伤了尼克兰。

其中，尼古丁贴片或尼古丁口香糖如果作为药品销售，则属于非处方药。也就是说在药店甚至 *** 平台都可以买到，而且基本都是瑞典原装进口(厂家是McNeil Sweden AB)。

盐酸安非他酮缓释片和酒石酸伐尼克兰(商品名:昌培)为处方药，需由医生开具处方方可购买，且需在医生或药师指导下服用。

无论使用哪种药物，目的都是为了缓解戒断症状。

让我们考虑一下。既然有药物可以让你在戒烟的时候感觉不舒服，只要能保证安全性，为什么不考虑使用呢？

所以，注意一些方式方法，生活可以快乐很多。

吃药的时候，由于个人优优资源 *** 情况不同，申请时间从4周到几个月不等。

不管要花多长时间，在此期间我们还需要做一件事:

第三步:设定戒烟日期。

在用药初期，特别是使用安非他酮或尼可兰时，不要求立即戒烟。

一般涂抹2周后，吸烟时会开始有感觉， *** 没有之前明显(为什么没有 *** ？对身体会有什么伤害吗？这里也很有意思，烟瘾也没有以前那么大了。第三周到第六周，可以根据自己的意愿，将某一天定为戒烟日期。

从今天开始，不要再抽烟了！

这一天是新生活的开始！

从此我身边的女人孩子再也不会嫌弃烟油的味道了！

从此气息变得清新，连吻都变得甜蜜！

从此痰少了，不咳嗽了，口气好了，一口气上六楼都不成问题！

此后，吸烟相关疾病的发病率逐渐下降。十几年过去了，寿命基本恢复到和不吸烟的人一样的水平！

从此，谁来敬烟，谁就优雅地说:你自己抽吧，我戒！你到底要不要？

所以，戒烟真的是一件很快就会被优优资源网享受到的事情！

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