胡安弗兰在场上担任后卫。他出生于西班牙克雷维连特，是西班牙职业足球运动员，刚出道的时候是皇家马德里足球俱乐部的，但是由于实力不是特别的强，被转入奥萨苏纳足球俱乐部。在期间认真训练，把自己的不足都给弥补并把自己的优势发挥到极致，最后被马德里竞技足球俱乐部的主教练欣赏，以425万欧元的价格买下。在马德里竞技效力期间，他得到了很好的培养，从而进入了巅峰时期，跟随球队获得了7个冠军。
胡安弗兰在2011年加入马德里竞技足球俱乐部，效力期间共出战355次比赛，获得了7个冠军，包括1个联赛冠军、1个国王杯冠军、2个欧联杯冠军、2个欧洲超级杯冠军、1个西班牙超级杯冠军。西班牙国家队也曾经邀请过他出战，虽然西班牙足球队在世界的排名不是前几名，但是实力也是比较强的。曾经在2010年获得了世界杯的冠军，世界杯比赛是含金量最高的足球比赛。
胡安弗兰在场上担任后卫，被挡住了很多实力比较强的前锋球员，例如梅西、内马尔。当时的梅西和内马尔是巴萨的队员，巴萨也是西班牙足球甲级联赛当中的一个足球俱乐部，胡安弗兰在马德里竞技的时候经常和巴萨对战，梅西有好几次突破都被他拦了下来。后卫的作用就是防止对方前锋突破，他做的确实很不错，表现的很好，是让很多前锋球员头疼的后卫。2020年的，他宣布退役，足球俱乐部为他举办了很隆重的离队仪式，可见他的人品和球品一样好、效力期间曾经没有发生过特别大的矛盾，即使有一些小的摩擦，也能很快和球员化解。
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