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在生活中有很多坏习惯，会影响到身体健康，为了自身健康应该避免坏习惯的形成，比如长时间的熬夜。现在很多年轻人都会熬夜，他们周末玩通宵、酒吧KTV等等。一般熬夜熬到很久长时间的熬夜不能够让身体得到充足的休息，也会打乱生物钟，长时间会对身体健康造成影响，另外常见的坏习惯还有很多。
吃烂掉的水果平时有些人会选择吃水果，吃完水果之后发现有些水果长时间放到一边并没有吃，水果烂掉了，在选择吃水果时直接将烂掉的部位挖掉，然后再吃好的。不建议这样做，肯定会伤害到人体肠胃，也会影响到身体健康。
长时间不吃早餐有些人特别喜欢睡懒觉，一觉睡醒之后就开始吃午饭，索性就把早餐时间给省掉了，其实长时间不吃早餐对身体健康影响特别大。
长时间久坐在办公室里面上班的人，他们下班之后也会回到家里面，坐在沙发上看电视看手机，长时间久坐其实对身体健康非常不好。因为长时间久坐之后会对腿部关节造成影响，让其不能得到合理的活动，最后引发众多的疾病，建议办公室里面的白领不要长时间的久坐，要适当的活动。
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